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Margherita Russo

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Traduttrice, redattrice e blogger specializzata in contenuti per la medicina. Scrive per portali e blog che si occupano di salute naturale e stile di vita sano.
rimedi naturali contro il dolore

Gli antidolorifici naturali che ti salvano dai dolori più comuni

Mal d’orecchio, mal di gola, mal di testa, bruciori di stomaco e dolori mestruali sono disturbi comunissimi. Vediamo come affrontarli con gli antidolorifici naturali. Antidolorifici...
Antidolorifici naturali

7 ottimi antidolorifici naturali

Si può curare il dolore con rimedi naturali? Dipende dall’entità e dal tipo di dolore, esistono, però, in natura sostanze con proprietà antidolorifiche... e...
olio di oliva

Olio d’oliva: proprietà e benefici

Chi non conosce l’olio d’oliva? È uno degli alimenti più tipicamente mediterranei; è parte della nostra cultura alimentare e non solo. Ha un altissimo...
gli alimenti ricchi di potassio

10 alimenti ricchi di potassio

Scopri dieci alimenti ricchi di potassio, dal cioccolato fondente all’avocado! Il potassio è tra i minerali più importanti e maggiormente presenti nel nostro organismo nel...
Alimentazione contro la ritenzione idrica

Alimentazione contro la ritenzione idrica

L’alimentazione può aiutare molto, tanto nella prevenzione quanto nella cura della ritenzione idrica. Vediamo quali alimenti evitare e, quali, invece inserire spesso nella dieta   Che...
cibi ricchi di calcio

10 alimenti ricchi di calcio

Il calcio è importante per la mineralizzazione delle ossa e per il corretto svolgimento di diverse funzioni organiche. Vediamo 10 alimenti ricchi di calcio. Il...
Copertina dell'articolo chiamato 10 alimenti vegetali ricchi di ferro

10 alimenti vegetali ricchi di ferro

Anche molti alimenti vegetali contengono ferro. Vediamo in questo articolo 10 tra i cibi più ricchi di ferro. Come inserirli nella dieta?   Quando si parla...
Copertina dell'articolo chiamato assorbimento del ferro nella dieta vegetariana

Assorbimento del ferro nella dieta vegetariana

Come si fa ad evitare la carenza di ferro in una dieta vegetariana? Occorre imparare a conoscere il funzionamento del metabolismo del ferro e...
a cosa serve il ferro

Ferro: fisiologia, funzioni organiche e alimentazione

Il ferro è probabilmente il minerale essenziale più noto; quello su cui si concentra maggiormente l’attenzione quando si parla di dieta. Parliamo di funzioni,...
Pompelmo rosa tagliato a fette

Pompelmo rosa: proprietà, benefici e controindicazioni

Il pompelmo rosa è un frutto ricco di vitamine e minerali che presenta diversi benefici e alcune controindicazioni. Scopriamo le principali qualità del pompelmo...