Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Cannella e diabete: i benefici e le evidenze scientifiche
La cannella, spezia molto amata ed utilizzata da secoli nelle medicine tradizionali cinese e indiana, potrebbe dare importanti benefici in…
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Carbone vegetale: a cosa serve? Ecco proprietà, controindicazioni e dove si compra
Chiamato anche carbone attivo, il carbone vegetale è un rimedio naturale usato soprattutto in caso di gonfiore addominale ma anche…
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Mirtilli: come e perché aiutano la salute degli occhi
Piccoli frutti blu-violacei, ricchi di vitamine e antiossidanti, che possono migliorare la microcircolazione dell’occhio aiutandolo ad adattarsi ai cambiamenti di…
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Curcumina, antiossidante ed antinfiammatoria: benefici e uso
La curcumina è il principio attivo contenuto nella radice di curcuma e vanta incredibili proprietà per la salute. Vediamo i…
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Semi di zucca per la salute della prostata: i benefici e le evidenze scientifiche
I semi di zucca sono un alimento gustoso e ricco di proprietà benefiche. Vediamo in particolare quali sono i benefici…
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Olio di palma raffinato: come viene prodotto, cosa contiene e quali sono i rischi per la salute
Cosa contiene l’olio di palma raffinato e come viene prodotto? È vero che è cancerogeno? Vediamo quali sono le evidenze…
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Dieta antiforfora: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre la forfora
La forfora è una condizione molto comune che crea non poco disagio ma che possiamo combattere con la dieta corretta.…
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Indice glicemico degli alimenti: tabella pratica
Per chi soffre di sindrome metabolica, diabete o condizioni pre-diabetiche può essere molto utile conoscere la tabella dell’indice glicemico dei…
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Glicemia: quando è considerata alta o bassa? Sintomi, valori e possibili conseguenze
Nel tenere sotto controllo il diabete, la glicemia può subire importanti sbalzi dai valori standard che non devono essere sottovalutati.…
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Abbassare la glicemia: consigli pratici e integratori naturali
Non solo alimentazione sana e regolare attività fisica, per abbassare la glicemia alta è importante sfruttare alcune strategie alimentari ed…