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Cannella e diabete: i benefici e le evidenze scientifiche
La cannella, spezia molto amata ed utilizzata da secoli nelle medicine tradizionali cinese e indiana, potrebbe dare importanti benefici in…
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Curcumina, antiossidante ed antinfiammatoria: benefici e uso
La curcumina è il principio attivo contenuto nella radice di curcuma e vanta incredibili proprietà per la salute. Vediamo i…
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Semi di zucca per la salute della prostata: i benefici e le evidenze scientifiche
I semi di zucca sono un alimento gustoso e ricco di proprietà benefiche. Vediamo in particolare quali sono i benefici…
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Semi di pompelmo, un antibiotico naturale: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Quante volte, ultimamente, abbiamo sentito di parlare dei benefici dei semi di pompelmo e del loro estratto? Vediamo insieme cosa…
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Dieta antiforfora: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre la forfora
La forfora è una condizione molto comune che crea non poco disagio ma che possiamo combattere con la dieta corretta.…
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Metabolismo basale: cos’è e come calcolarlo
Sentiamo spesso parlare di metabolismo basale, ma sappiamo cos’è? Vediamolo insieme. Fattori che influenzano il metabolismo basale Come si calcola…
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Farro, antico cereale ricco di proprietà: ecco benefici, valori nutrizionali e controindicazioni
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Acido folico: a cosa serve e perché è importante?
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Vitamine per l’inverno: ecco quali sono e come farne scorta
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10 buoni motivi per mangiare cereali integrali
I cereali integrali offrono numerosi benefici in più rispetto a quelli raffinati, per questo sempre più spesso i nutrizionisti ne…