Camomilla, lenitiva e calmante: ecco proprietà, usi e controindicazioni
La camomilla è una delle piante più note, tra i rimedi naturali. È generalmente ben tollerata, anche dai bambini. Scopriamo meglio le proprietà della camomilla, gli usi e le controindicazioni.
- Proprietà della camomilla
- Come utilizzare la camomilla
- Controindicazioni della camomilla
- Prezzi e acquisto
La camomilla è una delle piante più note ed utilizzate, specialmente come rilassante. È noto, infatti, come un infuso di camomilla prima di dormire sia un vecchio “rimedio della nonna” per favorire il sonno. Con il temine camomilla ci si riferisce a varie piante della famiglia delle Compositae; le più note sono la camomilla comune o Matricaria chamomilla e la camomilla romana o Chamaemelum nobile.
La camomilla cresce spontaneamente in aperta campagna e nei prati; i suoi fiori sono simili a quelli delle margherite e presentano un odore molto caratteristico. In ambito erboristico se ne usano principalmente i fiori da cui si possono ricavare anche olio essenziale e idrolati.
Questa pianta fa per te se:
- Cerchi un rimedio rilassante
- Fatichi a prendere sonno la sera
- Hai spasmi intestinali
- Soffri di gonfiore alla pancia
- Vuoi fare tisane rilassanti
Le proprietà curative della camomilla
La camomilla è probabilmente il rimedio naturale più noto per le qualità calmanti, lenitive e blandamente sedative. In realtà, la pianta presenta principalmente qualità antispasmodiche ed è dunque soprattutto un miorilassante. Inoltre, aiuta a contrastare i gas intestinali, è decongestionante e antinfiammatoria, ma non solo. Approfondiamo di seguito tutte le proprietà della camomilla.
✓ La camomilla contro il mal di pancia
La camomilla è un efficace miorilassante, utile in caso di crampi intestinali e dolori mestruali. Le tisane a base di camomilla aiutano, inoltre, a eliminare i gas intestinali e favoriscono la digestione. In generale, dunque, questa pianta aiuta a combattere il mal di pancia e a preservare la funzionalità del sistema gastrointestinale.
✓ Camomilla per favorire il sonno
La camomilla è uno dei più noti rimedi naturali per dormire bene. I suoi effetti sedativi, infatti, la rendono un rimedio utile per rilassarsi e ridurre la tensione. In particolare, sembra che la camomilla aiuti a ridurre il tempo necessario ad addormentarsi. Bere “una camomilla” prima di andare a dormire, quindi, può essere utile a conciliare il sonno. Se volete sapere quali sono altre piante che aiutano a dormire bene vi invitiamo a leggere il nostro approfondimenti: Insonnia: i rimedi naturali più efficaci per dormire bene.
✓ La camomilla amica dei bambini
L’infuso di camomilla può essere utilizzato nei neonati e nei bambini per alleviare i doloretti a livello dell’addome e per favorire il rilassamento. È, però, importante rispettare le dosi indicate dal pediatra in quanto, oltre un certo dosaggio, possono comparire effetti indesiderati.
Gli impacchi di camomilla sono, invece, utili per lenire disturbi quali rossori nella zona del pannolino e congiuntiviti.
La camomilla può essere utilizzata anche per il bagnetto, specie d’estate, quando la delicata pelle del neonato tollera ancora meno del normale i comuni saponi e detergenti.
✓ Altri benefici della camomilla
La camomilla ha proprietà antinfiammatorie, antipiretiche e antimicotiche. Anticamente veniva applicata sulle ferite per favorirne la cicatrizzazione e prevenire le infezioni. È ricca di flavonoidi, sostanze notoriamente antiossidanti.
L’olio essenziale di camomilla viene utilizzato come rimedio contro l’insonnia e gli stati ansiosi; diluito in un olio vegetale, per esempio olio di mandorle dolci o olio di semi di lino, aiuta a lenire gli arrossamenti cutanei.
Come si usa la camomilla
La camomilla è indicata sia per uso interno (infuso), sia per uso esterno (impacchi). Per preparare un infuso di camomilla versare un cucchiaino raso di fiori di camomilla essiccati in una tazza d’acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione per circa cinque minuti, filtrare e bere.
Per uso esterno, dopo aver imbevuto una garza sterile nell’infuso o nel decotto di camomilla, che deve essere tiepido, fare impacchi sulla zona interessata, per esempio sugli occhi, in caso di congiuntivite o rossori.
Il decotto di camomilla può essere utilizzato, dopo lo shampoo, per ottenere riflessi più chiari sui capelli.
Infine, l’infuso di camomilla può essere utilizzato per fare gargarismi, in caso di infiammazioni del cavo orale.
Un rimedio naturale contro i sintomi del raffreddore consiste nel fare fumenti, sfruttando i vapori benefici della camomilla: versare nell’acqua bollente un cucchiaio di fiori secchi di camomilla. Questi vapori aiutano anche a purificare la pelle del viso.
Controindicazioni ed effetti collaterali della camomilla
La camomilla non presenta particolari controindicazioni né effetti collaterali. È una delle erbe meglio tollerate. In rari casi, però, possono comparire reazioni allergiche, soprattutto quando si utilizza il decotto; per uso interno è dunque preferibile l’infuso.
Non è consigliabile raccogliere i fiori di camomilla nei campi, a meno che non si abbia la certezza che non siano stati utilizzati diserbanti. La camomilla viene in genere consigliata anche alle donne in gravidanza. È, però, consigliato non esagerare, in quanto, a dosi elevate, potrebbe causare effetti indesiderati.
Camomilla: dove si compra
La camomilla si trova in commercio sotto forma di fiori secchi per tisane, olio essenziale, idrolato e come ingrediente di preparazioni specificatamente formulate. Possiamo trovarla anche come ingrediente di prodotti cosmetici, come shampoo, balsamo o creme idratanti. In commercio vi sono tantissimi prodotti e marche.
I fiori di camomilla taglio tisana, così come essenza o preparati a base di questa pianta, potete trovarli in tutte le erboristerie, anche online. I prodotti cosmetici contenenti camomilla, invece, si possono comprare nei negozi specializzati di cosmetici, anche online, nei bioshop e nelle migliori erboristerie.
