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Silvia Andreotti

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Di formazione universitaria, Silvia Andreotti è Naturopata ad indirizzo psicosomatico. Si è perfezionata in Erboristeria, Aromaterapia, Oligoterapia, Alimentazione ed Integrazione Vitaminica Naturale e Floriterapia. Oltre al noto repertorio dei Fiori di Bach utilizza con successo e soddisfazione la floriterapia australiana, californiania ed himalayana. Ha arricchito la formazione con studi sull'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, svolti direttamente presso un importante centro clinico indiano. E' specializzata in problematiche femminili e disequillibri legati alle diverse fasi della vita della donna. Collabora con psicologi e psicoterapeuti in particolare per quel che concerne l'applicazione della floriterapia nell'infanzia e nell'età evolutiva. Appassionata di cucina naturale e alternativa, nel 2012 ha ideato il blog Sano con Gusto. E' operativa nelle provincia di Monza e della Brianza e di Como.
Gazpacho agrodolce alla papaya

Gazpacho agrodolce alla papaya

Una ricetta tradizionale andalusa, a base di verdure, rivisitata in versione agrodolce grazie all'aggiunta della papaya, il frutto tropicale dalle indiscusse proprietà nutrizionali.   Ingredienti...
Pudding ai lamponi, semi di chia e cocco: ricetta vegan

Pudding ai semi di chia, lamponi e cocco

Una golosa ricetta a base di semi di chia e lamponi. È pronta in pochi minuti ed è così versatile da poter costituire un...
Ricetta: Maionese vegan all'avocado

Maionese vegan all’avocado

Un'alternativa più sana e leggera, ma altrettanto gustosa, rispetto alla tradizionale maionese. Non contiene uova e grassi saturi, ma grassi vegetali buoni come i...
Ricetta: Ghiaccioli con zenzero e burro d'arachidi

Frozen smoothies con zenzero e burro d’arachidi

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Ricetta con quinoa, ceci e curcuma

Quinoa con ceci e verdure alla mediorientale: ricetta vegan

Una ricetta deliziosa, leggermente speziata, che ricorda i profumati cous cous mediorentali. A base unicamente di ingredienti vegetali, è ideale per chi segue una...
I rimedi dell'oligoterapia contro i disturbi mestruali

Squilibri mestruali: come risolverli con gli oligoelementi

Contro i disturbi mestruali l'oligoterapia può rivelarsi di grande aiuto in quanto mira a riequilibrare l'organismo attraverso la somministrazione di alcuni specifici elementi. Vediamo...
Rimedi ayurvedici per l'insonnia

Disturbi del sonno, affrontarli secondo l’Ayurveda

La buona qualità del sonno è essenziale per la nostra salute poiché durante le ore notturne il nostro sistema corpo/mente si ricarica e rigenera....
Cistite in gravidanza: i rimedi naturali

Cistite in gravidanza: combatterla con i rimedi naturali

Bruciore, stimolo ad urinare spesso e dolore durante la minzione specie nella fase finale, sono i sintomi principali di un disturbo tanto comune quanto...
Ricetta per tortine vegan alla carota

Mini cake di carote, mandorle, arancia e semi di chia vegan e sugarfree

Deliziose tortine vegan alla carota senza uova, burro nè zuccheri aggiunti. Un peccato di gola che possiamo concederci a cuor leggero.   Ingredienti PER 4...
Tisana sgonfiante e digestiva

Tisana digestiva e sgonfiante

Questa gradevole tisana è ideale per favorire dolcemente la digestione e prevenire episodi fermentativi che possono dare origine a fastidiosi gonfiori addominali. Pranzi e cene...
Tisana digestiva e riscaldante per l'inverno

Tisana digestiva e riscaldante per l’inverno

Aromatica, riscaldante e digestiva, questa tisana dal sapore gradevolissimo ha in sé tutto il profumo dell'inverno. Zenzero, cannella, anice stellato, spezie che evocano il gusto...
Crema di castagne e vaniglia vegan

Crema di castagne alla vaniglia vegan: buonissima e facile da preparare

Profuma di autunno questa deliziosa crema di castagne aromatizzata con vaniglia naturale.   Ingredienti PER UN VASETTO DA 300ml: 500gr di Castagne 80 gr di...
Come migliorare la fertilita

Fertilità: come aumentarla con i cibi giusti

Vediamo come aumentare la fertilità (sia femminile che maschile) con una corretta alimentazione: quali cibi evitare e quali invece preferire. Abbiamo una relazione duratura, dopo...
Neonato: come farlo addormentare

Se il bebé non dorme: consigli e rimedi naturali

Buona parte dei genitori lo sa perchè ci è passata e non lo augurerebbe nemmeno al peggior nemico: quando un neonato non dorme la...
Dolori mestruali

Dolori mestruali: cosa mangiare durante il ciclo doloroso?

Cosa mangiare per alleviare i dolori mestruali? Vediamo i cibi da preferire e quelli da evitare durante il ciclo, prima però partiamo col capire...