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Silvia Andreotti

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Naturopata ad indirizzo psicosomatico. Si è perfezionata in Erboristeria, Aromaterapia, Oligoterapia, Alimentazione ed Integrazione Vitaminica Naturale e Floriterapia. Negli anni, ha arricchito la sua formazione con studi sull'Ayurveda.
Gazpacho agrodolce alla papaya

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Una ricetta tradizionale andalusa, a base di verdure, rivisitata in versione agrodolce grazie all'aggiunta della papaya, il frutto tropicale dalle indiscusse proprietà nutrizionali.   Ingredienti...
I rimedi dell'oligoterapia contro i disturbi mestruali

Squilibri mestruali: come risolverli con gli oligoelementi

Contro i disturbi mestruali l'oligoterapia può rivelarsi di grande aiuto in quanto mira a riequilibrare l'organismo attraverso la somministrazione di alcuni specifici elementi. Vediamo...
Rimedi ayurvedici per l'insonnia

Disturbi del sonno, affrontarli secondo l’Ayurveda

La buona qualità del sonno è essenziale per la nostra salute poiché durante le ore notturne il nostro sistema corpo/mente si ricarica e rigenera....
Cistite in gravidanza: i rimedi naturali

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Bruciore, stimolo ad urinare spesso e dolore durante la minzione specie nella fase finale, sono i sintomi principali di un disturbo tanto comune quanto...
Crema di castagne e vaniglia vegan

Crema di castagne alla vaniglia vegan: buonissima e facile da preparare

Profuma di autunno questa deliziosa crema di castagne aromatizzata con vaniglia naturale.   Ingredienti PER UN VASETTO DA 300ml: 500gr di Castagne 80 gr di...
Neonato: come farlo addormentare

Se il bebé non dorme: consigli e rimedi naturali contro l’insonnia del neonato

Buona parte dei genitori lo sa perchè ci è passata e non lo augurerebbe nemmeno al peggior nemico: quando un neonato non dorme la...
Dolori mestruali

Dolori mestruali: cosa mangiare durante il ciclo doloroso?

Cosa mangiare per alleviare i dolori mestruali? Vediamo i cibi da preferire e quelli da evitare durante il ciclo, prima però partiamo col capire...