5 ricette per fare in casa un tè freddo aromatizzato

 
È risaputo che durante la giornata è bene bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, per idratare il nostro organismo e permettergli di mantenersi sempre sano e in forma. Possiamo bere dei tè aromatizzati a base di ingredienti naturali gustosi come i fiori e i frutti, ma anche spezie e erbe che hanno proprietà curative e benefiche per il nostro organismo.

Questi tè freddi possono essere guarniti da frutta fresca o piante aromatiche che possano donare ancora più gusto e piacere al nostro palato. Queste bevande possono essere preparati con il metodo a freddo, facendo macerare nell’acqua gli ingredienti naturali; questo metodo è utilizzabile soprattutto con i fiori e alcune erbe aromatiche che rilasciano, anche a freddo, i principi nutritivi e il gusto.

Diversamente, se si tratta di realizzare delle ricette fai da te con radici o frutta disidratata, è preferibile una preparazione a caldo che sarà poi lasciata raffreddare. Ma vediamo nel dettaglio quali sono le proprietà benefiche dei tè aromatizzati.

I benefici del tè freddo aromatizzato

Ecco le proprietà e i benefici del tè freddo aromatizzato:

• Dissetante: i tè freddi aromatizzati contengono degli ingredienti dissetanti, particolarmente utili nelle stagioni calde e quando si ha bisogno di una piacevole pausa relax. In questo caso, la bevanda si può bere durante la giornata, quando se ne sente l’esigenza;
• Depurativo: abbinare l’azione aromatica con l’azione depurativa è un ottimo modo per mantenere l’organismo sano durante tutto l’anno. Per questi tipi di infusi è importante considerare di bere almeno 3-4 tazze al giorno per un periodo di circa un mese;
• Antiossidante: con una bevanda aromatizzata e antiossidante riuscirete a mantenere più a lungo un aspetto sano e giovane, grazie agli ingredienti che, in modo naturale, combattono i segni del tempo. Potete bere queste tisane fredde antiossidanti durante tutta la giornata;
• Rimineralizzante: soprattutto nella stagione estiva è fondamentale reintegrare vitamine e sali minerali nell’organismo, attraverso l’assunzione di bevande rimineralizzanti. In questo caso, potete preparare dei gustosi tè freddi da bere tutti i giorni;
• Energizzante: bere un tè freddo energizzante vi aiuterà nei momenti di stanchezza psico-fisica dovuta ad un periodo di stress, all’eccessivo lavoro o studio. Vi consigliamo di bere il tè energizzante nella prima parte della giornata.

Tè freddo aromatizzato: 5 ricette

Per le ricette di questi tè freddi aromatizzati utilizzeremo, quando possibile, il metodo di preparazione a freddo in base alla natura e alle caratteristiche delle piante utilizzate.

1 Tè freddo dissetante con fiori di ibisco e frutta

Questa è una piacevole bevanda aromatizzata al karkadè e pezzi di frutta. Ecco come prepararla:

2 Tè freddo depurativo al finocchio e sambuco

Questò tè depurativo è a base di fiori di sambuco e finocchio. Vediamo quali sono gli ingredienti e come procedere per la preparazione.

3 Tè freddo antiossidante con tè verde e gelsomino

Questo rimedio naturale è molto gustoso e delicato con ottime proprietà antiossidanti. Ecco gli ingredienti principali:

4 Tè freddo rimineralizzante all’ortica e rosa canina

Questa è un tè aromatizzato freddo ricco di vitamine e sali minerali per il vostro benessere.

5 Tè freddo energizzante con ginseng, menta e limone

Per preparare questo tè al ginseng dall’effetto tonico ed energizzante vi consigliamo di acquistare i seguenti ingredienti, utili a preparare 50 g di infuso: