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Alessia Fistola

Alessia Fistola
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Psicologa e Psicoterapeuta Familiare, laureata a Roma presso l’Università degli Studi La Sapienza con Master in Psicologia dell’Emergenza e Psicotraumatologia.
Donna con forte stress da rientro post vacanze

Stress da rientro post vacanza: cause, sintomi per riconoscerlo e rimedi efficaci

Lo stress da rientro potrebbe mandare in fumo il ricordo delle vostre vacanze: provate a seguire questi accorgimenti per ritornare sereni alla quotidianità di...
Immagine di ragazza triste a causa della depressione post partum

Depressione post partum: sintomi e 10 consigli utili

Parlare di depressione post partum e fare una corretta informazione aiuta ad intervenire nell'immediato, prima che il rapporto madre-bambino venga compromesso. Ecco tutto quello...
Copertina dell'articolo - 10 consigli per affrontare l'arrivo della primavera

10 consigli per affrontare il cambio di stagione con energia e buonumore

Non appena la primavera inizia a fare capolino, anche il nostro corpo sembra subire numerosi cambiamenti. Ecco i nostri suggerimenti per vivere il cambio...
Immagine di copertina dell'articolo relavito alla sindrome premestruale

Sindrome premestruale: sintomi emotivi e 10 consigli per gestire tristezza e irritabilità

Tante donne soffrono inconsapevolmente della sindrome premestruale: cerchiamo di capire di cosa si tratta e in che modo si possono alleviare nervosismo e alterazione...
Immagine di donna felice seduta alla scrivania

Come aumentare l’autostima e la sicurezza in se stessi: 10 consigli pratici

Acquisire una buon autostima vi aiuterà a sviluppare al meglio le potenzialità per raggiungere obiettivi importanti: ecco allora i nostri suggerimenti pratici per aumentare...
Donna che compila la lista dei buoni propositi per il nuovo anno

Buoni propositi per il nuovo anno: 10 consigli utili per riuscire a mantenerli

Quando si avvicina la fine dell'anno si inizia a fantasticare sulla lista dei buoni propositi. Ecco allora alcuni suggerimenti per mantenerli e iniziare l'anno...
Donna con marcati sintomi di ansia e stress

Ansia: 10 consigli per imparare a gestirla

Scoprite come combattere l’ansia senza lasciarvi sopraffare dai sintomi: ecco 10 suggerimenti per migliorare la quotidianità ed evitare di compromettere relazioni, lavoro e legami...
Donna che si sveglia a causa di attacchi di panico notturni

Attacchi di panico notturni: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi efficaci

Vi è mai capitato di sperimentare degli attacchi di panico notturni? Ecco tutto quello che bisogna sapere su questa fastidiosa forma di ansia. Gli attacchi...
Donna con stress e mal di testa di origine psicosomatica

Psicosomatica: significato e quali sono i sintomi delle malattie psicosomatiche

I disturbi psicosomatici sono sempre più diffusi, a causa di stili di vita compromessi da stress, ansia e preoccupazioni. Scopri cosa significano e quali...
Donna con prurito da orticaria provocata dallo stress

Orticaria da stress: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

A volte le eruzioni cutanee sono da associare all’orticaria da stress: ecco come riconoscere i sintomi ed intervenire per lenire il prurito. L’orticaria da stress...