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Dimagrire
Olio di cocco, un aiuto per dimagrire: come usarlo per risvegliare il metabolismo
Anche se di origine lipidica, l’olio di cocco può velocizzare il nostro metabolismo e promuovere la riduzione del grasso. Vediamo…
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Dieta Low FODMAP: cos’è, quali cibi evitare e perché aiuta in caso di Colon Irritabile
La dieta a basso contenuto di FODMAP viene raccomandata a coloro che soffrono della Sindrome del Colon Irritabile o di…
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Curcuma: proprietà curative e controindicazioni della spezia ayurvedica
La curcuma è una spezia dalle mille proprietà benefiche, usata da tempo nella tradizione orientale ed introdotta recentemente nella medicina…
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Dieta e salute
Mirtilli, un aiuto per la circolazione: ecco i benefici e come usarli al meglio
Il mirtillo è un ottimo alleato per sostenere la circolazione sanguigna, migliorando la fragilità capillare e ostacolando pesantezza e gonfiore…
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Principi nutritivi
Omega 3: cosa sono, a cosa servono, quali sono i benefici e come integrarli
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