Per mantenerci in buona salute dovremmo assicurarci di mangiare ogni giorno frutta e verdura fresca, ma sappiamo quali sono le porzioni consigliate e a quanto corrisponde una porzione? Vediamole di seguito. Sappiamo ormai che frutta e verdura sono indispensabili per la nostra salute e pertanto non dovrebbero mai mancare nelle nostre giornate. Sono tanti i … Leggi tutto Porzioni di frutta e verdura: sai a quanto corrispondono effettivamente?