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Muffin di san valentino con decorazioni a forma di cuore

Muffin di San Valentino all’uvetta sultanina

Perfetti per la colazione o la merenda, questi muffin sono ideali da preparare per la festa di San Valentino. Realizzati con farina di farro...
Tazza di tisana con echinacea sullo sfondo

Tisana all’echinacea per rafforzare le difese immunitarie

Per prevenire o favorire la guarigione dai sintomi influenzali o semplicemente per rinforzare il nostro sistema immunitario, non c’è niente di meglio che una...
Cavolfiore intero e in pezzetti

Cavolfiore, antinfiammatorio e detox: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Senza farci ingannare dal suo odore pungente, il cavolfiore è un vero toccasana per la salute. Ricchissimo di vitamine, minerali e fibra è un...
Piatto di risotto al radicchio rosso

Risotto al radicchio e vino rosso

Saporito e colorato, il risotto al radicchio e vino rosso è un primo piatto raffinato e dal sapore leggermente amarognolo, ma reso dolce grazie...
Insalata di barbabietola, rucola, arancia e pinoli in una ciotola

Insalata di arance con barbabietola, rucola e pinoli

Fresca e nutriente, l’insalata di arance con barbabietola, rucola e pinoli è ricca di fibre e vitamina C ed è ottima per rinforzare le...
Donna che compila la lista dei buoni propositi per il nuovo anno

Buoni propositi per il nuovo anno: 10 consigli utili per riuscire a mantenerli

Quando si avvicina la fine dell'anno si inizia a fantasticare sulla lista dei buoni propositi. Ecco allora alcuni suggerimenti per mantenerli e iniziare l'anno...
Ricetta dei buccellati biscotti natalizi siciliani

Buccellati: tipici biscotti siciliani con mandorle e fichi secchi

Tipici dolci siciliani del periodo natalizio, i buccellati sono dei biscotti di pasta frolla ripieni con un impasto preparato con fichi secchi, mandorle, noci,...
Piatto di vellutata di broccoli

Vellutata di broccoli con semi di sesamo e peperoncino

Ipocalorica e gustosa, la vellutata di broccoli è uno scrigno di molecole benefiche per la nostra salute in particolare il sulforafano che aiuta a...
Ricetta per fare la nociata

Nociata: dolce con miele e frutta secca, tipico del centro Italia

Tradizionale soprattutto in Lazio e Umbria, la nociata è un dolce sano e nutriente grazie alla presenza delle noci, ricche di acidi grassi benefici...
Ricetta della ciambella al mandarino con glassa di cioccolato

Ciambella al mandarino con glassa di cioccolato

Profumata e golosa, la ciambella al mandarino con glassa al cioccolato è l’ideale da servire in un’occasione con gli amici o anche per colazione....