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5 tisane rilassanti che aiutano a dormire bene e ridurre ansia e stress
Le tisane rilassanti sono ideali da consumarsi la sera per favorire il sonno o durante periodi di forte stress e ansia per ritrovare la...
Biancospino, contrasta l’ansia e fa bene al cuore: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Il biancospino è una pianta utilizzata per contrastare ansia, stress e per i suoi effetti positivi sulla salute del nostro sistema cardiocircolatorio, ma non...
Valeriana: il rimedio naturale contro insonnia, ansia e nervosismo
Nota a tutti come rimedio per dormire, la valeriana aiuta anche a trattare stati ansiosi, nervosismo e problemi alla pelle. Scopriamo tutte le proprietà...
Tiglio, l’ansiolitico naturale: ecco tutti i benefici e come utilizzarlo
Il tiglio è il rimedio naturale utilizzato comunemente come sedativo e ansiolitico naturale. Scopriamo nel dettaglio tutte le proprietà del tiglio, gli usi erboristici...
Disturbi del sonno, affrontarli secondo l’Ayurveda
La buona qualità del sonno è essenziale per la nostra salute poiché durante le ore notturne il nostro sistema corpo/mente si ricarica e rigenera....
Sonno dolce sonno: come facilitarlo a tavola?
Il binomio sonno e dieta può suonare ai più strano e quasi bizzarro, eppure la scelta degli alimenti, specie quelli del pasto serale, possono...
Se il bebé non dorme: consigli e rimedi naturali contro l’insonnia del neonato
Buona parte dei genitori lo sa perchè ci è passata e non lo augurerebbe nemmeno al peggior nemico: quando un neonato non dorme la...
Stress e alimentazione: come prevenire ansia, depressione e stanchezza a tavola!
Ti senti spesso stanco, apatico e di cattivo umore? Ti sembra difficile perfino portare a termine le consuete attività quotidiane? Scopri come recuperare energia...
8 rimedi naturali efficaci contro l’insonnia
Stress, ansia, angoscia e depressione sono tra le più comuni cause dell'insonnia, che si può presentare in forme diverse: c’è chi ha difficoltà ad...
Papavero: un valido alleato contro tosse e insonnia
Il papavero è noto per le sue proprietà sedative, ultile contro l'insonnia, come rimedio contro la tosse e la febbre. Scopri come utilizzare il...
