Frutta primaverile

Durante la primavera possiamo godere di una grande varietà di frutta fresca e succosa. In primavera troviamo alcuni tra i frutti più buoni dell’anno come le ciliegie, le fragole e le albicocche. Troviamo anche frutti più particolari, come le nespole, altamente benefiche per la vista e utili contro la ritenzione idrica. A fine stagione, poi, iniziano ad arrivare i coloratissimi e succosi frutti estivi, come melone, pesche e i cocomeri, che ci accompagneranno durante tutta la stagione estiva.

Mangiare regolarmente frutta primaverile può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e fornire energia al corpo. Inoltre, i frutti primaverili sono ricchi di antiossidanti che contribuiscono a proteggere il corpo dai radicali liberi.