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Tavolette di cioccolato fondente spezzate

Proprietà e benefici del cioccolato fondente

Il cioccolato fondente fa bene sotto tanti punti di vista: al sistema cardiovascolare, all’umore e al palato. Sembra che sia persino in grado di...
Immagine di carote, un alimento ricco di betacarotene

Beta-carotene, antiossidante e amico di pelle e capelli: ecco proprietà e come usarlo al...

Il beta carotene è un composto importante per il nostro organismo e non solo perché precursore della vitamina A. Vediamo quali benefici apporta alla...
Immagine di olive di varia tipologia posizionate su piccoli piattini

Olive, antiossidanti e utili per il cuore: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Ricchissime di antiossidanti, le olive sono alimenti molto salutari e versatili in cucina, in particolare nella tradizione mediterranea. Vediamo quali sono le proprietà nutrizionali...
Immagine di uva nera in un vigneto

Resveratrolo, potente antiossidante naturale: ecco proprietà, benefici e come integrarlo

Il resveratrolo è un composto dalle molteplici virtù, noto per essere presente nell'uva e nel vino rosso. Vediamo quali sono le sue proprietà, le...
Immagine di donna che con borsa da palestra prima di allenarsi

Antiossidanti nello sport: perché servono, quali sono i migliori e come assumerli

L’attività fisica, soprattutto se intensa, provoca la formazione di radicali liberi, sostanze altamente reattive che provocano danni ossidativi e accelerano l’invecchiamento. Assumere antiossidanti in...
Frutto del mango tagliato e posizionato sopra un tavolo

Mango: frutto esotico dalle splendide proprietà

Mango, frutto esotico dal cuore tenero e saporito, ha spiccate proprietà antinfiammatorie e antitumorali ed è largamente impiegato anche in ambito cosmetico. Scopriamo tutti...
Limoni interi e tagliati a metà sopra un tavolo

I benefici del limone e le sue fantastiche proprietà

Povero di calorie e ricco di vitamina C, il limone presenta numerose proprietà benefiche tra cui favorire la digestione e rinforzare il sistema immunitario....
Radicali liberi: cosa sono, quali danni provocano e come prevenirli

Radicali liberi: cosa sono, quali danni provocano e come prevenirne la formazione

Sempre più spesso sentiamo parlare dei danni provocati dai radicali liberi e delle loro conseguenze sulla nostra salute. Ma cosa sono i radicali liberi,...
Pomodoro: proprietà, benefici e controindicazioni

Pomodori, potenti antiossidanti naturali: ecco proprietà e benefici

Il pomodoro presenta numerose proprietà benefiche in quanto è ricco di minerali, vitamine e antiossidanti. È un ottimo alleato della linea perché povero di...
Bacche di goji: proprietà, benefici, usi e controindicazioni

Bacche di Goji: benefici, proprietà, consigli d’uso e controindicazioni

Le bacche di goji sono piccoli frutti ricchi di proprietà benefiche e facili da usare nella dieta quotidiana Le bacche di goji sono un alimento...