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Immagine di donna che con borsa da palestra prima di allenarsi

Antiossidanti nello sport: perché servono, quali sono i migliori e come assumerli

L’attività fisica, soprattutto se intensa, provoca la formazione di radicali liberi, sostanze altamente reattive che provocano danni ossidativi e accelerano l’invecchiamento. Assumere antiossidanti in...
alimentazione vegetariana per sportivi

Alimentazione vegetariana e sport: cosa e come mangiare?

Parliamo di alimentazione vegetariana e attività sportiva. Qual'è l'alimentazione corretta per chi fa sport non agonistico? Vediamolo in questo articolo. L’ abbinamento “alimentazione corretta” e...
acqua per lo sport

Acqua: il bene più prezioso per lo sportivo

L'idratazione corretta è molto importante per chi fa sport. Spesso però si sottovaluta l'importanza della giusta scelta della bevanda. Scopriamo in questo articolo quale...

Alimentazione per gli sportivi

Chi fa sport sa bene dell'importanza assunta da una corretta alimentazione. Scopri la linea guida per una alimentazione bilanciata In ogni attività fisica, sia essa...