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Sinusite: sintomi e rimedi naturali per guarire in fretta

Ultima modifica:8 Marzo 2021

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Curare la sinusite già dai primi sintomi e intervenire subito con i più efficaci rimedi naturali è importante per guarire in fretta. Scopriamo allora quali sono i migliori rimedi per la sinusite e i sintomi più frequenti che porta questa infiammazione.

La sinusite è uno stato infiammatorio dei seni paranasali che può causare diversi fastidi, simili a quelli del raffreddore o naso chiuso. Esiste una sinusite cronica e una acuta: la prima colpisce in maniera persistente per molto tempo, la seconda invece si presenta in modo sporadico.

Sinusite: sintomi e rimedi naturali

L’infiammazione che crea la tanto fastidiosa sinusite il più delle volte è di natura virale o batterica. Le cause della sinusite però possono essere anche altre, si può scatenare ad esempio come diretta conseguenza di un’allergia oppure del setto nasale deviato o ancora della presenza di polipi nasali. È sempre bene, con l’aiuto del proprio medico, andare a cercare la causa scatenante per poter così curare la sinusite in maniera più efficace e risolutiva.

Sinusite: i sintomi più comuni

I sintomi della sinusite possono essere di vario genere ma solitamente comprendono:

✓ Dolore al naso

Generalmente concentrato nella parte alta del naso, sugli occhi, in prossimità delle tempie e della fronte. Può andare e venire, ma il più delle volte è costante. La sensazione è quella di avere qualcosa che preme e rende pesante la zona colpita.

✓ Mal di testa

In alcuni casi tra i sintomi della sinusite c’è un vero e proprio mal di testa, dovuto il più delle volte all’accumulo di muco che non si riesce ad espellere.

✓ Naso chiuso e muco

La congestione nasale è tipica della sinusite. Spesso si fa fatica a respirare da entrambe le narici sia nella posizione verticale che da sdraiati e si ha bisogno di intervenire con qualche rimedio che dia un po’ di sollievo alla respirazione. Nel frattempo aumenta la produzione di muco che tende a ristagnare nella zona del setto nasale e vicino agli occhi. In alcuni casi il gusto e l’olfatto risultano momentaneamente compromessi.

✓ Sensazione di ottundimento

Data la concentrazione di muco e il naso chiuso che non permette di respirare correttamente, spesso in presenza di sinusite ci si sente storditi e confusi, con una sensazione di pesantezza alla testa e ottundimento.

✓ Mal di gola, tosse e febbre

In alcuni casi compare anche qualche linea di febbre e tosse, quest’ultima spesso è riflesso del fatto che il muco, soprattutto di notte, scende in gola creando irritazione. Questi sintomi possono comparire in combinazione o singolarmente, l’importante è saperli riconoscere ai primi accenni per poter combattere subito la sinusite con l’aiuto dei rimedi naturali più adatti.

Sinusite: rimedi naturali

I rimedi naturali contro la sinusite sono diversi e il più delle volte risultano efficaci già in tempi rapidi, soprattutto se si utilizzano subito a partire dai primi sintomi.

1 Lavaggi nasali contro la sinusite

Molto utile tenere pulito e disinfettare il naso con dei lavaggi da effettuare con una soluzione di acqua e sale (anche della semplice fisiologica), spruzzando prima in una narice e poi nell’altra. È possibile utilizzare anche un contagocce riempito della soluzione salina.

Per effettuare più efficacemente questi lavaggi nasali è però consigliato utilizzare uno strumento che fa parte della tradizione ayurvedica: la lota. Per disinfettare le cavità nasali si deve riempire la lota con acqua tiepida in cui è stato disciolto un cucchiaino di sale marino integrale ogni mezzo litro d’acqua utilizzata. Ci si mette poi sul lavandino con il viso inclinato e si versa l’acqua in una narice facendola fuoriuscire dall’altra e si ripete l’operazione dall’altro lato.

2 Suffumigi contro la sinusite

Un ottimo sistema per liberare le vie respiratorie anche in caso di sinusite sono i suffumigi che si possono effettuare utilizzando acqua bollente, camomilla e bicarbonato, oppure bicarbonato e qualche goccia di oli essenziali (trovate più avanti i più indicati).

3 Umidificatore per liberare il naso

Il vapore è molto utile per sciogliere il muco e liberare il naso in caso di sinusite. Gli ambienti molto secchi infatti peggiorano la congestione nasale. A questo scopo si può dunque utilizzare un umidificatore per ambienti da accendere per qualche ora durante la notte nella propria camera da letto.

4 Sale caldo e sinusite

Tra i rimedi per la sinusite ci sono poi gli impacchi con il sale caldo da posizionare sulle zone doloranti o dove si deposita il muco per fare in modo che si fluidifichi e quindi possa fuoriuscire meglio.

Preparare un impacco di sale caldo è facilissimo: scaldate 1 pugno di sale grosso in una padella, quando inizia a scoppiettare spegnetelo e avvolgetelo in un panno di cotone che chiuderete per bene con un elastico. A questo punto lasciate lievemente raffreddare e poi effettuate impacchi per circa 15 minuti sulle zone congestionate anche più volte al giorno.

5 Oli essenziali contro la sinusite

Esistono alcuni oli essenziali che possono essere considerati rimedi naturali efficaci contro la sinusite. I più utilizzati sono l’eucalipto, il timo, il pino, il tea tree oil e la menta. Si possono utilizzare diffondendoli negli ambienti dove si soggiorna oppure discioglierli in un cucchiaio di bicarbonato e poi in acqua calda per respirarne i benefici vapori sprigionati. Ottimo anche un bel bagno caldo aromaterapico.

6 Acqua e tisane per la sinusite

È molto importante durante gli attacchi di sinusite mantenersi idratati bevendo acqua o tisane, in questo modo non solo si contribuisce a ridurre la congestione nasale ma anche a fluidificare il muco e espellerlo. Una tisana particolarmente consigliata in caso di sinusite è quella allo zenzero, spezia dalle doti antinfiammatorie.

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