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Rubus idaeus (lampone): il rimedio in caso di disturbi mestruali, menopausa e non solo

Ultima modifica: 11 novembre 2018

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Pianta di lampone
Il lampone, nome scientifico rubus idaeus, è una pianta ricca di principi attivi che gli donano proprietà eccellenti, il gemmoderivato si utilizza in erboristeria per regolare il ciclo e in menopausa.

Dei lamponi (o Rubus idaeus), in erboristeria, si utilizzano foglie, frutto fresco e gemme. Dai semi del frutto invece si ricava un olio ricco di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Quando e come utilizzare il lampone, Rubus idaeus, come rimedio naturale: le proprietà erboristiche

Per regolare il ciclo mestruale e in menopausa

Il lampone è ritenuto uno dei migliori rimedi naturali per curare le problematiche legate al ciclo mestruale. In particolare, il lampone svolge un’azione riequilibrante sulla produzione di ormoni femminili. Se ne deduce quindi che il lampone, ed in particolare il gemmoderivato di lampone, è il rimedio ideale per numerose problematiche femminili tra cui ricordiamo: dismenorrea (mestruazioni dolorose), tensione mammaria, cistiti ovariche, ritenzione idrica premestruale. Molto diffuso anche l’utilizzo del macerato glicerico. L’unione dei gemmoderivati di lampone e mirtillo rosso offrono inoltre beneficio per alleviare i disturbi della menopausa.

Per lo stesso principio, prodotti a base di Rubus idaeus sono utilizzati per regolare o far venire il ciclo mestruale.

La tradizione popolare utilizza le tisane di foglie di lampone (rilassanti e tonificanti dell’utero) per preparare la donna al parto.

I benefici sulla pelle dei prodotti a base di lampone

Impacchi di infuso di foglie di lampone alleviano rossori e infiammazioni della pelle, mentre il frutto trova numerosi impieghi in cosmesi come tonificante e nutriente della pelle. Allo stesso scopo possiamo trovare in commercio l’olio vegetale di semi di lampone, con proprietà emollienti e antinfiammatorie: usato sulla pelle allevia irritazioni e infiammazioni. Infine, in commercio vi sono integratori a base di quest’olio, con proprietà antiage e antiossidanti.

Il lampone si utilizza anche contro la ritenzione idrica, diarrea e disturbi intestinali

Il frutto fresco di lampone e soprattutto l’infuso delle foglie, hanno buoni effetti diuretici, utile per combattere la ritenzione idrica.

L’infuso delle foglie può essere usato per fare gargarismi in caso di infiammazioni alla bocca e alla gola, mentre il succo di lampone ha proprietà vitaminizzanti. Sempre l’infuso è un buon rimedio contro diarrea e disturbi intestinali.

Informazioni botaniche

Il Rubus Idaeus, è una delle numerosissime specie di rovi che cresce spontaneo sui bordi di sentieri e radure. In Italia lo troviamo sui pendii delle alpi e sugli appennini. Appartiene alla famiglia delle rosacee e si presenta come un arbusto cespuglioso perenne, alto dai 40 ai 100 cm circa. Predilige luoghi freschi e posizione esposta ma non troppo soleggiata.

I fiori, formati da 5 petali bianchi, sbocciano in primavera per lasciare il posto ai piccoli frutti rossi, dal sapore dolce e molto gradevole, che raggiungono la piena maturazione in agosto. Le foglie possono essere raccolte in estate e fatte seccare all’ombra, in un posto ventilato. Successivamente è possibile conservarle per diversi mesi in sacchetti o barattoli di vetro posti al riparo da fonti di calore.

Come si usa il lampone in erboristeria

Prodotti a base di lampone possiamo trovarli nelle erboristerie, nelle farmacie, nei bioshop e nei negozi online specializzati.

  • L’infuso, preparato con un cucchiaio di foglie per una tazza di acqua e lasciato in infusione per 10 minuti, è un buon rimedio contro disturbi intestinali e mestruazioni dolorose.
  • Per i diversi tipi di problematiche femminili si può optare per il gemmoderivato. In tal caso assumere circa 40 gocce prima o lontano dai pasti, 1 o 2 volte al giorno.
  • Se volete fare sciacqui della bocca preparare un decotto di lampone unendo 2 cucchiai da minestra di foglie in 10 cl di acqua. Lasciate bollire per qualche minuto, filtrate e lasciate raffreddare prima di usarlo.

Controindicazioni ed effetti collaterali del lampone

Il lampone può ridurre l’assorbimento di alcuni farmaci a base di ferro e tiamina orale, se preso a distanza ravvicinata. Sono noti anche casi di interazione con farmaci ipoglicemizzanti. Se si segue una cura farmacologica è sempre necessario consultare il proprio medico prima di assumere fitoterapici.
Assumere lampone in gravidanza è ben tollerato e compatibile anche con l’allattamento al seno. Tuttavia si consiglia di consultare il ginecologo qualora si vogliano assumere preparati fitoterapici.

Tabella riassuntiva
Nome scientifico Rubus Idaeus
Famiglia Rosacee
Utilizzato in caso di Dismenorrea
Sindrome pre-mestruale
Menopausa
Antiossidante
Infiammazioni della pelle
Diuretico
Infiammazione bocca e gola
Diarrea
Parti della pianta utilizzate Foglie
Frutto fresco
Gemme
Si usa sotto forma di Infuso
Gemmoderivato
Decotto
Macerato glicerico
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