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Tisana energizzante per ritrovare la forza e l’energia

Ultima modifica:23 settembre 2019

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In questo periodo sei particolarmente stanco? Stai cercando una bevanda che ti dia la carica? Questa tisana energizzante fa al caso tuo!

Quando sei in un periodo di stress che richiede molta energia questa tisana ti aiuta a ritrovare le forze e superare al meglio anche i periodi più stressanti.
Ottima anche come preparazione per l’attività sportiva. L’Eleuterococco è utilizzato spesso come aiuto per lo sport.

Tisana energizzante
CARATTERISTICHE

famiglia: Energetica
a cosa serve: Tonifica e dona energia
metodo: Decotto + Infuso
tempo: 15/20 minuti

Quando bere questa tisana?

Bere 1 tazza al mattino e una dopo pranzo per circa 15 giorni consecutivi, seguiti da almeno 10 giorni di pausa. Se utilizzata per fare sport bere una tazza mezz’ora prima di iniziare la pratica sportiva.
 
 

INGREDIENTI (per 100gr)
  • Eleuterococco Radice
    30gr
  • Menta
    10gr
  • Maca
    30gr
PROCEDIMENTO
  • Fai bollire un pentolino d’acqua;
  • Quando l’acqua bolle aggiungi 1 cucchiaio pieno del mix di erbe e radici, quindi lascia bollire per 2 minuti;
  • Spegni il fuoco e lascia in infusione per altri 10 minuti;
  • Travasa l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bevi.
  • Puoi prepararne 1 litro da bere anche a temperatura ambiente durante la giornata. In tal caso prendi 20 grammi del mix di erbe in 1 litro di acqua e procedi come scritto sopra.
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