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Buoni propositi per il nuovo anno: 10 consigli utili per riuscire...

Quando si avvicina la fine dell'anno si inizia a fantasticare sulla lista dei buoni propositi. Ecco allora alcuni suggerimenti per mantenerli e iniziare l'anno...

Ansia: 10 consigli per imparare a gestirla

Scoprite come combattere l’ansia senza lasciarvi sopraffare dai sintomi: ecco 10 suggerimenti per migliorare la quotidianità ed evitare di compromettere relazioni, lavoro e legami...

Attacchi di panico notturni: cause, sintomi per riconoscerli e rimedi efficaci

Vi è mai capitato di sperimentare degli attacchi di panico notturni? Ecco tutto quello che bisogna sapere su questa fastidiosa forma di ansia. Gli attacchi...

Psicosomatica: significato e quali sono i sintomi delle malattie psicosomatiche

I disturbi psicosomatici sono sempre più diffusi, a causa di stili di vita compromessi da stress, ansia e preoccupazioni. Scopri cosa significano e quali...

Orticaria da stress: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

A volte le eruzioni cutanee sono da associare all’orticaria da stress: ecco come riconoscere i sintomi ed intervenire per lenire il prurito. L’orticaria da stress...

Tosse nervosa: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

La tosse nervosa si manifesta come una tosse comune, ma è causata principalmente da stress e ansia. Vediamo quali sono i sintomi tipici e...

Lampade di sale: come funzionano, quali sono i benefici e come...

Le lampade di sale non sono esclusivamente dei semplici e originali punti luce ma si rivelano anche oggetti preziosi per la nostra salute. Conosciamole...

Attacchi di panico: 10 consigli per imparare a superarli

Attacchi di panico, cosa fare per imparare a gestirli in maniera efficace? Ecco 10 suggerimenti per evitare di essere colti dalla paura e sentirsi...

Dermatite da stress: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

La dermatite da stress colpisce molte persone in particolari momenti della vita, causando spesso anche problemi a livello relazionale. Ecco come riconoscerla e curarla...

Capricci dei bambini: 10 consigli per interpretarli e gestirli

Avete problemi a gestire i capricci dei bambini e non fate che perdere la pazienza giorno dopo giorno? Vediamo quali sono gli atteggiamenti da...

Come affrontare gli attacchi di panico: cause, sintomi per riconoscerli e...

Gli attacchi di panico possono insorgere all’improvviso, facendo sperimentare la sensazione di non riuscire più a respirare. Scopri come individuare i sintomi e alcuni...

Come affrontare la paura di volare in aereo: quali sono le...

Se vi è già capitato di rinunciare ad una vacanza per la paura di volare in aereo, questa guida può aiutarvi a capire come...

Depressione: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi naturali per combatterla

Conoscete i sintomi principali della depressione? Sapete quali sono i rimedi naturali per combatterla in maniera efficace e migliorare il tono dell’umore? Scopriamoli insieme. Si...

Come affrontare lo stress: quali sono le cause, i sintomi e...

Lo stress attanaglia sempre più persone, complici i ritmi incalzanti della nostra quotidianità. Esistono però piccoli accorgimenti che possono aiutarti a tenerlo bada: scopri...

I benefici della camminata: ecco perché camminare fa bene

Camminare fa bene sotto tanti punti di vista ed è una pratica adatta a tutti. Scopriamo quali sono i benefici della camminata e come...

Ansia: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

Sapevate che esistono un’ansia buona e un’ansia cattiva? Sareste in grado di capire quando è il caso di chiedere aiuto? Ecco una guida per...