Commenti a: Avena, un aiuto contro diabete e colesterolo alto: ecco proprietà, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avena-proprieta-controindicazioni/ Alimentazione, Dieta, Salute, Rimedi naturali. Mon, 10 Feb 2025 11:17:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 Di: Pastura Michele https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avena-proprieta-controindicazioni/#comment-33344 Sun, 07 May 2023 09:48:22 +0000 https://www.viversano.net/?p=15950#comment-33344 In risposta a lenares sebstiano.

Ottimo. Io non faccio nulla di tutto ciò. Ho 75 anni e faccio ogni giorno 30 km di podistica. Come la mettiamo?

]]> Di: Liisa Cattelan https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avena-proprieta-controindicazioni/#comment-30811 Mon, 12 Jul 2021 11:42:22 +0000 https://www.viversano.net/?p=15950#comment-30811 Io magio sempre l’avena con tre arance spremute e un yogurt magro, d’inverno in brodo.

]]> Di: Angelo Milano https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avena-proprieta-controindicazioni/#comment-29330 Fri, 04 Dec 2020 02:10:17 +0000 https://www.viversano.net/?p=15950#comment-29330 In risposta a lenares sebstiano.

BRAVA E ADESSO TI COPIO ( IO HO SEMPRE AVUTO L”ABITUDINE DI COPIARE DALLA 1 ELEMENTARE )

]]> Di: Titta https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avena-proprieta-controindicazioni/#comment-25071 Tue, 07 May 2019 15:22:35 +0000 https://www.viversano.net/?p=15950#comment-25071 Prima di coricarmi metto 3 cucchiai di fiocchi d avena integrali in una ciotola. Aggiungo latte. Al mattino a colazione gusto questo cibo con una fetta biscottata, burro, marmellata o miele e un caffelatte!

]]> Di: lenares sebstiano https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/avena-proprieta-controindicazioni/#comment-13122 Tue, 07 Feb 2017 22:35:28 +0000 https://www.viversano.net/?p=15950#comment-13122 io faccio bollire mezzo chilo di chichi e li distribuisco nei bicchieri da 300 cc poi metto tutti nel freezer.Faccio la stessa cosa con grano,farro.grano saraceno,segale etc etc.Passo poi a cuocere tutti i tipi di legumi e li congelo.Faccio 6/7 pasti mischiando cereali e legumi insieme a verdure come radicchio e spinaci,olive,pomodori secchi etc.chiudo con curry o solo curcuma.buonissimi.Per gli altri pasti uso pollo, tacchino,pesce solo azzurro,uova,yogurt bianco con crusca d’avena e semi misti a colazione e spuntini.Ho 67 anni,corro 5 giorni a settimana e partecipo a gare podistiche.Meditate gente meditate.

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