Buongiorno Paolo, il suo metodo di preparazione del tè non è di per sé sbagliato: la lunga infusione permette di avere un maggior quantitativo di tannini, che possono per esempio essere di aiuto in caso di diarrea. Attenzione tuttavia a non consumare il tè così preparato in concomitanza dei pasti principali poiché l’alto contenuto in tannini ostacolerebbe l’assorbimento di alcuni nutrienti.

Cara Piera, entrambi possono apportare beneficio e la scelta dipende dalle singole necessità. I prodotti in capsule consentono un apporto più rapido (oltre che pratico) dei principi attivi. D’altro canto, l’infuso si presta ai momenti di relax e richiede, in genere, una spesa economica inferiore. In entrambi i casi, è buona norma non eccedere nelle quantità: è preferibile consumare fino a tre tazze di infuso al giorno (nelle modalità indicate nell’articolo) e rispettare, per i prodotti in capsule, le dosi riportate sul foglietto illustrativo. Come già chiarito nell’articolo, la perdita del peso in eccesso si ottiene, inevitabilmente, con la giusta alimentazione e con l’esercizio fisico. Un caro saluto.

Grazie.