Caro Andrea, probabilmente il momento migliore per mangiare i datteri durante la giornata è proprio la colazione. Farà il pieno di energia! Stia attento però a non esagerare nelle quantità, soprattutto se soffre di iperglicemia oppure se è in sovrappeso, perché si tratta di un frutto decisamente calorico e zuccherino.
Per quanto riguarda zenzero e limone in caso di gastrite, premetto che sia il limone che lo zenzero sono un toccasana per l’apparato gastrointestinale, infatti il limone è un aiuto per la digestione ed ha effetto antibatterico e lo zenzero stimola la digestione, è un potente antinfiammatorio e ha un effetto gastro-protettivo. Deve però stare attento a non abusarne perché dosi eccessive potrebbero sortire l’effetto opposto e talvolta esacerbare i sintomi della gastrite. In ogni caso, le consiglio di consultare il suo medico prima di intraprenderne un uso regolare.
Saluti.