Cara Roberta, ha perfettamente ragione, ogni frutto ha un suo tenore di zuccheri ed un suo potere calorico ed in effetti la porzione consigliata varia a seconda del frutto. In generale, mangiare due o tre porzioni di frutta al giorno è una buona abitudine e una porzione corrisponde a circa 150 g, cioè ad un frutto intero nel caso di frutti come la mela o l’arancia o la pera, a due o tre nel caso di frutti di dimensioni medie come le albicocche oppure al quantitativo che può essere racchiuso in un pugno nel caso di frutti piccoli. Una persona diabetica deve cercare di limitare al massimo i frutti più zuccherini, o meglio, ad alto indice glicemico, come ananas, anguria, melone, fichi, di cui potrà mangiare una porzione al giorno saltuariamente, alternandoli con gli altri.