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Arachidi: le proprietà, i benefici, le controindicazioni e i consigli per consumarle al meglio

Arachidi: le proprietà nutrizionali, i benefici per la salute e le controindicazioni

Deliziose e croccanti, le arachidi (o noccioline americane) sono un alimento molto proteico il cui consumo regolare è associato a un miglior peso corporeo...
Anacardi: proprietà, benefici, usi e controindicazioni

Anacardi, ideali contro il colesterolo alto e non solo: scopri tutte le proprietà

Un frutto dolce, ricco di energia, vitamine, antiossidanti, proteine e sali minerali, fondamentali per una crescita sana e per la prevenzione di diverse patologie....
Semi di zucca: come usarli in cucina e prepararli

Come usare i Semi di zucca in cucina: preparazione, idee e consigli d’uso

I semi di zucca sono un'ottima fonte di minerali e sostanze nutritive utili per la prevenzione di problemi come cistite e parassitosi intestinali. Snack...
Semi di lino: come usarli nelle ricette di cucina

Come usare i Semi di lino in cucina: idee e consigli d’uso

Usati in diversi ambiti, dalla cosmesi, alla cucina e per piccoli rimedi casalinghi, i semi di lino rappresentano un ingrediente essenziale per la nostra...
Come usare i semi di chia in cucina

Semi di chia: come inserirli nella dieta e beneficiarne ogni giorno

I semi di chia sono adatti per chi è a dieta, grazie al loro potere saziante, e per chi soffre di colesterolo alto, in...
Come usare le mandorle in cucina

Come usare le mandorle in cucina: idee e consigli

Medicina naturale ideale per chi soffre di anemia e di colesterolo, ed anche uno spezza fame salutare, la mandorla è tra i semi oleosi...
Mandorle proprietà e controindicazioni

Mandorle, energetiche e antiossidanti: ecco tutte le proprietà

Le mandorle sono semi oleosi ricchi di vitamine e Sali minerali. Efficaci nel preservare e mantenere in salute arterie, cuore e ossa, sono anche...
Semi di chia: proprietà e benefici

Semi di chia: piccolo ma potente supercibo

Ricchi di proteine, Omega-3, fibre e molecole ad azione antiossidante, i semi di chia sono l’alleato perfetto per mantenersi in salute e inoltre ci aiutano nella lotta contro il diabete, patologie cardiovascolari e cancro!
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Semi di zucca: proprietà e valori nutrizionali

I semi di zucca apportano numerosi benefici. Scopriamone le principali qualità, dove acquistarli, come prepararli in casa, come usarli in cucina e come conservarli.I...
Semi di papavero: proprieta e benefici

Semi di papavero: proprietà, controindicazioni e valori nutrizionali

I semi di papavero possono apportare numerosi benefici all’organismo. Conosciamoli meglio e scopriamo come usarli, dove trovarli, come conservarli e le possibili controindicazioni.Il nome...
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Semi di canapa: fonte proteica completa

Rinomati per il loro valore nutrizionale, i semi di canapa rappresentano soprattutto un’ottima fonte di proteine e acidi grassi essenziali. Conosciamone meglio proprietà e...
Semi di lino: proprieta e benefici

Semi di lino: piccoli scrigni di omega 3

I semi di lino sono una delle più valide fonti vegetali di acidi grassi del tipo omega 3 e hanno numerose altre proprietà, che...
Semi di girasole: proprieta e benefici

Semi di girasole: le proprietà benefiche

Quali sono le proprietà dei semi di girasole? Quanto possono essere utili per la salute dell’organismo? Scopriamo proprietà, benefici e usi dei semi di...
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Semi di sesamo: proprietà e benefici per la salute

Ricchissimi di calcio, i semi di sesamo vantano tante altre proprietà. Scopriamole e vediamo come utilizzarli in cucina, dove trovarli e come conservarli nella...
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4 semi oleosi ricchi di benefici: ecco come inserirli nella dieta

I semi oleosi, al pari di tutti i semi, rappresentano un piccolo scrigno vitale che permette la nascita di una nuova pianta: ecco perché...
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Cardamomo: semi oleosi dalle proprietà benefiche

Il cardamomo è ricco di proprietà benefiche sia per la salute che per la bellezza. Ottimo anche in cucina è perfetto per ottenere tisane...