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In salute a Dicembre: come prevenire l'influenza e sopravvivere alle abbuffate natalizie

Dicembre: come prevenire l’influenza e sopravvivere alle abbuffate natalizie

A dicembre i malanni di stagione iniziano a farsi sentire intensamente e, con l'arrivo delle festività, non sempre è possibile mantenere una dieta sana...
Dieta post abbuffata: cosa mangiare e cosa evitare

Sgonfiarsi e tornare in forma dopo le feste

L’epifania, si sa, tutte le festa porta via, ma quanti chili ha lasciato? Aperitivi, incontri con gli amici, cene di lavoro, pranzi, pranzetti, cenoni...
Alimenti detox post abbuffata

Grandi abbuffate? Ecco gli alimenti detox per ritrovare la linea

Compleanni, feste, pranzi e cenoni di Natale in famiglia e con gli amici, aperitivi cui è impossibile rinunciare. Sono tante le occasioni che mettono...
Zelten trentino: ricetta senza burro

Zelten trentino: ricetta light senza burro

Una torta tipica del nord Italia, ricca di gusto, morbida e profumata, in una versione più leggera, senza burro. Vediamo la ricetta. Ingredienti PER...
Gingerbread allo zenzero e cannella

Gingerbread senza burro: ecco la ricetta

Gingerbread, la famosissima frolla speziata che si prepara a Natale in una versione più leggera e senza burro.  Ingredienti PER 20 BISCOTTI CIRCA 250 gr...
Panettone vegan: ricetta semplice

Panettone vegan: la ricetta per farlo in casa

Non è Natale senza una bella fetta di Panettone, uno dei dolci simbolo di questa festa, morbido e buonissimo. Vediamo la ricetta per il...
Essenze per creare atmosfera natalizia

Aromaterapia: le essenze per creare l’atmosfera natalizia e infondere energia e buonumore

Anche a Natale gli oli essenziali si rivelano molto utili: possono aiutare a rendere l’atmosfera rilassata ma festosa e sono capaci di infondere energia...
Tisana digestiva e riscaldante per l'inverno

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Aromatica, riscaldante e digestiva, questa tisana dal sapore gradevolissimo ha in sé tutto il profumo dell'inverno.Zenzero, cannella, anice stellato, spezie che evocano il gusto...
Olio essenziale di cannella: proprietà e usi

Olio essenziale di Cannella: proprietà e utilizzi della spezia “calda”

L’olio essenziale di Cannella è stimolante, energizzante, contribuisce a creare un’atmosfera accogliente e leggermente afrodisiaca ma soprattutto è utile per tenere alla larga germi...
rimedi post sbornia

Come far passare una sbornia?

Vediamo alcuni semplici ma efficaci rimedi post-sbornia.Serata di bagordi? Una cena con gli amici, poi un ballo, e ancora ore piccole a chiacchierare e...

Apparecchiare la tavola: come disporre posate e stoviglie?

C'è una regola semplice che vi permetterà di ricordare la disposizione: le posate vanno disposte dal lato della mano che le userà. Ecco come...
Buon appetito, si dice?

Buon appetito… si dice?

Ci sono modi di dire che siamo abituati a dire a tavola, pensando sia buona educazione... è proprio così? Scopriamo cosa dire e non...
prima dolce o frutta

Servire prima il dolce o la frutta?

Chi di noi non si è mai posta questa domanda? Ci sono diverse scuole di pensiero a riguardo, scopriamo cosa dice il galateo Capita,...