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Alimenti ricchi di magnesio quali sono

Magnesio: dove si trova? Ecco gli alimenti più ricchi

Essenziale per il sistema nervoso, ma anche per ossa, muscoli e metabolismo, il magnesio è utile in caso di stanchezza, crampi muscolari, disturbi dell’umore...
Magnesio contro lo stress: gli studi scientifici

Magnesio: come e perché aiuta contro stress e depressione

Un minerale prezioso e utile per lo svolgimento di molte funzioni del nostro organismo. Il magnesio è un oligoelemento che diventa valido alleato anche...
Magnesio: funzioni, integrazione e carenza

Magnesio: a cosa serve e come integrarlo correttamente

Il magnesio è un minerale importantissimo per la salute di tutto l’organismo. Interviene in numerose funzioni corporee e si trova soprattutto nelle ossa. Le...
Magnesio in gravidanza a cosa serve

L’importanza del magnesio in gravidanza

Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute dell’organismo, ma in gravidanza riveste un’importanza ancora maggiore. Vediamo perché. L’importanza del magnesio Il magnesio è importante...
10 alimenti ricchi di magnesio

10 alimenti ricchi di magnesio

Il magnesio è un minerale importantissimo per numerose funzione organiche e soprattutto per il benessere di ossa, denti e muscoli. È contenuto soprattutto negli...
Carenza di magnesio

Carenza di magnesio: sintomi e cause

Il magnesio è un minerale che interviene in numerose funzioni organiche. Un corretto apporto tramite l’alimentazione è fondamentale. Vediamo cause, sintomi e terapia della...