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Valeriana contro insonnia, ansia e nervosismo

Valeriana: il rimedio naturale contro insonnia, ansia e nervosismo

Nota a tutti come rimedio per dormire, la valeriana aiuta anche a trattare stati ansiosi, nervosismo e problemi alla pelle. Scopriamo tutte le proprietà...
Tiglio: proprietà, benefici, usi e controindicazioni

Tiglio, l’ansiolitico naturale: ecco tutti i benefici e come utilizzarlo

Il tiglio è il rimedio naturale utilizzato comunemente come sedativo e ansiolitico naturale. Scopriamo nel dettaglio tutte le proprietà del tiglio, gli usi erboristici...
Rimedi ayurvedici per l'insonnia

Disturbi del sonno, affrontarli secondo l’Ayurveda

La buona qualità del sonno è essenziale per la nostra salute poiché durante le ore notturne il nostro sistema corpo/mente si ricarica e rigenera....
I consigli della nutrizionista per una dieta anti insonnia

Sonno dolce sonno: come facilitarlo a tavola?

Il binomio sonno e dieta può suonare ai più strano e quasi bizzarro, eppure la scelta degli alimenti, specie quelli del pasto serale, possono...
Neonato: come farlo addormentare

Se il bebé non dorme: consigli e rimedi naturali

Buona parte dei genitori lo sa perchè ci è passata e non lo augurerebbe nemmeno al peggior nemico: quando un neonato non dorme la...
alimenti contro ansia e depressione

Stress e alimentazione: come prevenire ansia, depressione e stanchezza a tavola!

Ti senti spesso stanco, apatico e di cattivo umore? Ti sembra difficile perfino portare a termine le consuete attività quotidiane? Scopri come recuperare energia...
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L'intenso studio, gli esami e le interrogazioni sono i principali responsabili della cosiddetta insonnia da studio. Come affrontarla? Vediamo i rimedi naturali più efficaci...
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Papavero: un valido alleato contro tosse e insonnia

Il papavero è noto per le sue proprietà sedative, ultile contro l'insonnia, come rimedio contro la tosse e la febbre. Scopri come utilizzare il...
Tisana rilassante alla Camomilla, Menta e Melissa

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Tisana dedicata a chi fa fatica a dormire, ha un sonno agitato o si sveglia spesso durante la notte. Fate di questa tisana il...
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Ti senti particolarmente agiato o stressato e questo non ti permette di riposare bene? Questa tisana dal forte potere rilassante ti aiuterà ad avere...
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Questa tisana è stata creata appositamente per diminuire e combattere lo stress, problematica che sempre più spesso ci troviamo a dover gestire. Se sei...
Biancospino: proprietà e controindicazioni

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Vediamo come usare il biancospino, le proprietà curative e le controindicazioni di questa pianta. Il biancospino è utilizzato in caso di ipertensione soprattutto in quei...

Passiflora

Le proprietà curative della passiflora La passiflora è ricca di vitamina C, flavonoidi, alcaloidi, olii essenziali, cumarine e altre sostanze ad azione nervina (azione sul...
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Rimedi per dormire? Ecco alcuni efficaci rimedi naturali

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