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10 alimenti per stare in forma in estate

10 alimenti più o meno insoliti che ti tengono in forma d’estate

Molto idratanti, antinfiammatori, antitumorali, amici della linea e del buon umore: ecco quali sono i 10 alimenti che d’estate ci mantengono in forma non...
Cellulite: i rimedi dell'ayurveda

Cellulite: come sconfiggerla con l’ayurveda

Contro la cellulite l'ayurveda può aiutare molto. Quali sono le cause della cellulite secondo la tradizione ayurvedica? Quali sono le migliori pratiche per risolverla?...
Consigli per restare in forma anche in vacanza

6 consigli per restare in forma durante le vacanze

Anche in vacanza è possibile restare in forma senza vivere di privazioni o iscrivendosi ad una palestra in riva al mare: moderazione, mantenere le...
Insalata di quinoa con verdure e lenticchie

Insalata di quinoa, verdure miste e lenticchie

L’insalata di quinoa si presta benissimo nelle giornate primaverili o in estate, quando si ha voglia di mangiare qualcosa di fresco, nutriente e sano....
I consigli della nutrizionista per sgonfiarsi e dimagrire in estate

Sgonfiarsi e tornare in forma in estate: i consigli della nutrizionista per affrontare la...

Inutile privarsi di tutto, affamarsi e ammazzarsi di attività fisica nel mese che precede le ferie. Ecco 10 consigli per affrontare al meglio la...
Shampoo solido: come funziona

Shampoo solido: ecologico e ideale per i viaggi. Ecco cos’è e come si usa

Lo shampoo solido è un prodotto ecologico, economico e comodo da portare con sé in viaggio e bello da regalare. Vediamo cos'è, cosa contiene...
Cosa mangiare con il caldo?

Cosa non mangiare col caldo? Ecco gli errori da evitare

Una scelta alimentare adeguata può aiutare molto durante le giornate più calde dell'anno. Vediamo quali alimenti sarebbe meglio evitare durante la stagione calda e...
Carote: proprietà e benefici

Carote: antiossidanti e amiche della pelle

Le carote sono ricche di proprietà benefiche per la salute. Antiossidanti, amiche della pelle e della vista offrono numerosi altri benefici. Scopriamo insieme le...
Aloe Vera: 10 utilizzi per la bellezza

Gel di aloe vera: 10 utilizzi per la cura del corpo

Il gel d'Aloe vera è un prodotto indispensabile per la cura e la bellezza di pelle e capelli. Si tratta di un vero e...
Proprietà delle pesche

Pesche: idratanti, drenanti e ricche di proprietà

Fresca, cotta, sciroppata o utilizzata per creare liquori e dessert. La pesca è uno dei frutti più versatili che la stagione estiva ci regala....
Abbronzatura perfetta: consigli

Guida all’abbronzatura perfetta: cosa fare e cosa non fare

D'estate il sole ci regala una bella abbronzatura dorata ma se non ci prendiamo cura della nostra pelle, ecco che compaiono screpolature, eritemi e...
Come proteggere i capelli al mare

Capelli: morbidi e luminosi anche al mare

Durante le vacanze noi ci riposiamo ma i nostri capelli si stressano: il sole e l'acqua di mare possono infatti rovinare i capelli rendendoli...
Dieta anti pitta estate

Dieta anti Pitta per l’estate: il benessere secondo l’ayurveda

Bilanciare Pitta dosha sara’ utile non solo alle persone con Pakruti o Vikruti Pitta, ma chiunque potra’ tarne beneficio nelle giornate estive per ridurre...
Follicolite: rimedi naturali e cause

Follicolite: cause e rimedi naturali

Quando il follicolo pilifero (il sacco che contiene la radice del pelo) si infetta, parliamo di follicolite. Sono diverse le cause che innescano questo...
Frullato con ciliegia banana e menta

Frullato estivo con ciliegia, banana e menta

Questo frullato a base di banana, ciliegie, menta e prezzemolo è ideale nella stagione estiva. Naturalmente dolce, senza aggiunta di zuccheri, è ricco di...
Linfa di betulla: proprieta e controindicazioni

Linfa di Betulla: drenante, depurativa e alcalinizzante

La linfa di betulla è un rimedio stagionale primaverile conosciuto da molti secoli per le sue proprietà drenanti e disintossicanti. Depura l'organismo e aiuta...