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Olio essenziale di bergamotto: il frutto del buonumore e del benessere

Ultima modifica: 13 settembre 2016

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Olio essenziale di bergamotto

L’olio essenziale di bergamotto è molto utile in aromaterapia per combattere i sentimenti di tristezza e malinconia. E’ inoltre molto efficace sulla pelle, come purificante naturale contro acne e punti neri.

Proprietà e benefici dell’olio essenziale di Bergamotto

Purificante dell’aria: l’olio di bergamotto può essere utilizzato per purificare l’aria, grazie all’alto contenuto di limonene che caratterizza l’intensa nota agrumata e che vi regalerà una piacevole sensazione di pulito. Il bergamotto è anche un ottimo purificante da addizionare ai detersivi per il bucato oppure direttamente nell’ammorbidente.

Stimolante del buonumore: in aromaterapia, l’essenza di bergamotto si utilizza per allontanare i sentimenti di tristezza e malinconia. All’estratto di bergamotto sono riconosciute proprietà energizzanti e toniche sul sistema nervoso centrale. In questo caso potere fare anche dei bagni aromatici con dei sali addizionati di essenza di bergamotto.

Antibatterico sulla pelle: il bergamotto ha delle eccezionali proprietà antisettiche e antibatteriche sulla pelle. In particolare sul viso, per combattere acne, punti neri e pelle grassa, si utilizza il bergamotto, assieme ad altri principi attivi calmanti e purificanti, come il limone e la lavanda.

Energizzante: per potersi rivitalizzare e per affrontare la giornata con positività, vi consigliamo di fare un massaggio energizzante a base di olio essenziale di bergamotto. Soprattutto al mattino, fare un massaggio con quest’olio vi donerà vitalità e buonumore per affrontare al meglio la giornata.

Purificante per i capelli: l’estratto di bergamotto ha proprietà benefiche anche sui capelli grassi, se aggiunto allo shampoo o alle maschere ristrutturanti. Assieme al bergamotto, per potenziare l’effetto purificante, è utile abbinare dell’olio essenziale di rosmarino e lavanda.

Calmante e rilassante: l’essenza di bergamotto agisce calmando l’ansia e contrastando l’insonnia. Favorisce il rilassamento perchè placa gli stati emotivi e mentali di agitazione. Vi consigliamo di utilizzare qualche goccia di bergamotto nel bruciaessenze assieme a della lavanda e all’arancio dolce. Questo mix vi aiuterà a rilassarvi e favorirà il sonno anche dei vostri bambini.

Come utilizzare l’olio essenziale di Bergamotto

Diffusione nell’ambiente

Come purificante dell’aria, potere aggiungere qualche goccia di olio essenziale di bergamotto nel bruciaessenze, magari assieme a qualche goccia di limone e eucalipto. Durante la stagione invernale, le gocce di bergamotto potete aggiungerle all’acqua calda dei termosifoni.

Bagni aromatici

Potete mettere alcune gocce di olio essenziale di bergamotto nei sali da bagno. Per 150 g di sali sono sufficienti una ventina di gocce di essenza. Rimanete immersi nell’acqua calda almeno venti minuti per poter beneficiare delle sue straordinarie proprietà aromaterapiche.

Nei detersivi

Per profumare e avere anche un effetto antibatterico, aggiungete alcune gocce di estratto di bergamotto nel detersivo liquido, sia per i lavaggi a mano che in lavatrice. Oppure, mettete 5 gocce di olio essenziale direttamente nell’ammorbidente.

Addizionato a creme e shampoo

Vi consigliamo di aggiungere qualche goccia di essenza alla vostra crema viso da giorno o da notte. Nello stesso modo, è utile addizionare lo shampoo o le maschere ristrutturanti per capelli di una decina di gocce di bergamotto. Lasciando in posa la maschera per i capelli almeno 20 minuti, potrete beneficiare delle proprietà purificanti di questo straordinario olio.

Massaggi per il corpo

Per fare dei massaggi rivitalizzanti ed energizzanti, vi consigliamo di aggiungere ad un olio vegetale, alcune gocce di essenza di bergamotto: per 50 ml di olio, per esempio di mandorle o jojoba, potete aggiungere in totale 5-6 gocce.

Profumo: Agrumato, fresco e limonato
Abbinamenti: Limone, mandarino, arancio dolce, litsea, pompelmo, neroli, petit grain, lavanda, rosmarino, verbena.
Nome scientifico: Citrus Bergamia
Famiglia: Rutacee
Zone di provenienza: Calabria e bacino del Mediterraneo
Parte utilizzata: Bucce, per spremitura a freddo
Dove si acquista: Erboristeria, negozi bio, shop online. L’essenza di bergamotto ha un prezzo che varia dai 6 ai 20 euro circa per una confezione da 10ml, a seconda del produttore.

Controindicazioni dell’essenza di Bergamotto

L’olio essenziale di bergamotto è fotosensibile per cui, se vi esponete al sole o alle lampade solari, dopo aver utilizzato sulla pelle il bergamotto, si possono riscontrare irritazioni e bruciature.

Vi consigliamo quindi di non esporvi al sole o alle lampade solari per le le successive 12 ore; per evitare qualunque rischio potete utilizzare creme o oli vegetali a base di bergamotto la sera prima di andare a dormire.

L’olio essenziale di bergamotto, come quello di tutti gli agrumi, è molto delicato e va conservato al fresco e al buio. Mediamente, la durata dell’olio di bergamotto è di circa 2 anni, poi tende a deteriorarsi. Prestate molta attenzione alla data di scadenza scritta sulla confezione.

Dove acquistare l’essenza di bergamotto

Olio Essenziale Bergamotto Bio – 10 ml

Olio essenziale puro 100% ottenuto per pressione a freddo dalle bucce verdi del frutto provenienti da coltivazioni biologiche controllate.

Profumo – Essenza Bergamotto

Fresco, fruttato e dolce, l’olio essenziale viene estratto dalla buccia del bergamotto per spremitura. Questo olio essenziale ha proprietà antisettiche ed è molto utilizzato nel campo del benessere per la sua flessibilità.

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Fiorenza Lepore
Appassionata di aromaterapia e cosmesi naturale e biologica, ha frequentato diversi corsi e lavorato per un'azienda del settore. Da alcuni anni si occupa anche di autoproduzione di profumi e cosmetici naturali. Scrive nel suo blog Fleuri en Provence per condividere e far conoscere la meraviglia degli oli essenziali e delle materie prime naturali, fonti di armonia e benessere. Inoltre, è on line con Il Mercante di Essenze, uno shop dedicato alla vendita di prodotti per l'aromaterapia e la cosmesi naturale, valorizzando piccoli produttori della Provenza e del resto del mondo. www.fleurienprovence.com

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