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Tisana per rafforzare le difese immunitarie

Ultima modifica: 14 luglio 2016

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Tisana per rafforzare le difese immunitarie

Se i sintomi influenzali si fanno sentire, o se vuoi semplicemente prevenirli, non c’è niente di meglio che una calda e buona tisana.

Il sistema immunitario è il nostro scudo biologico contro l’attacco da parte di agenti patogeni esterni. Lo stress, alcune patologie, l’uso eccessivo di antibiotici e fattori ambientali particolari (freddo, umidità, cambio di stagione, eccessiva esposizione solare), può indebolire le difese naturali, l’organismo diviene quindi più suscettibile alle infezioni e scatta la necessità di rafforzare il sistema immunitario.

CARATTERISTICHE

famiglia: Curativa
a cosa serve: Rinforza il sistema immunitario
metodo: Decotto + Infuso
tempo: 15/20 minuti

Quando bere questa tisana?

Si consiglia di bere 1 tazza al mattino a digiuno per almeno 15/20 giorni, seguiti da 10 giorni di pausa. Per approfondire ti consigliamo di leggere i consigli della naturopata: come rafforzare il sistema immunitario.
 
 

INGREDIENTI (per 100gr)
  • Timo
    10gr
  • Rosmarino
    10gr
PROCEDIMENTO
  • Fai bollire un pentolino d’acqua;
  • Quando l’acqua bolle aggiungi 1 cucchiaio pieno del mix di erbe e lascia bollire per 2 minuti;
  • Spegni il fuoco e lascia in infusione per 10 minuti;
  • Travasa l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bevi.
  • Puoi prepararne 1 litro da bere anche a temperatura ambiente. In tal caso prendi 20 grammi del mix di erbe in 1 litro di acqua e procedi come scritto sopra.
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