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Tisana antistress alla Lavanda e Passiflora

Ultima modifica: 4 marzo 2016

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Tisana antistress lavanda e passiflora

Questa tisana è stata creata appositamente per diminuire e combattere lo stress, problematica che sempre più spesso ci troviamo a dover gestire.

Se sei in un periodo particolarmente stressante, questa tisana può fare al caso tuo. La tisana antistress alla Lavanda e Passiflora riduce lo stress agendo sul sistema nervoso e, se bevuta la sera, concilia il sonno. Lavanda e passiflora sono due tra i più conosciuti e usati rilassanti e antistress.

CARATTERISTICHE

famiglia: Rilassante
a cosa serve: Antistress – Concilia il sonno
metodo: Infuso
tempo: 10 minuti

Quando bere questa tisana?

Si consiglia di bere 2 o 3 tazze al giorno di questa tisana come ottimo antistress, oppure 1 tazza la sera per conciliare il sonno.

INGREDIENTI (per 100gr)
  • Quercia › 20 gr
  • Menta › 20 gr
PROCEDIMENTO
  • Fai bollire un pentolino d’acqua;
  • Quando l’acqua bolle spegni il fuoco e aggiungi 1 cucchiaio pieno del mix di erbe;
  • Lascia in infusione per 5/6 minuti;
  • Travasa l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bevi ancora caldo.
  • Puoi prepararne 1 litro da bere durante la giornata. In tal caso prendi 15 grammi del mix di erbe in 1 litro di acqua e procedi come scritto sopra.
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