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Tisana per alleviare i Dolori Mestruali

Ultima modifica: 13 luglio 2016

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Molte donne soffrono di dolori mestruali che puntualmente si presentano, ogni mese. Per le amanti delle tisane ecco una ricetta indicata proprio in caso di dolori mestruali.

In caso di dolori mestruali questa tisana risulta un vero toccasana. L’Achillea è una delle piante più indicate per ridurre i dolori mestruali, mentre la melissa ti aiuta ad alleviare gli spasmi allo stomaco. Infine, la camomilla ti donerà un piacevole senso di relax.

CARATTERISTICHE

famiglia: Curativa
a cosa serve: Riduce i dolori mestruali
metodo: Infuso
tempo: 10 minuti

Quando bere questa tisana?

Si consiglia di bere 2 o 3 tazze al giorno, iniziando almeno una settimana prima che inizi il ciclo. Per approfondire puoi leggere i rimedi fitoterapici contro i dolori mestruali.
 
 
 
 

INGREDIENTI (per 100gr)
  • Camomilla
    40gr
  • Melissa
    30gr
PROCEDIMENTO
  • Fai bollire un pentolino d’acqua;
  • Quando l’acqua bolle spegni il fuoco e aggiungi 1 cucchiaio pieno del mix di erbe;
  • Lascia in infusione in acqua calda per 10 minuti;
  • Travasa l’infuso in una tazza (filtrando le erbe) e bevi ancora caldo.
  • Se lo preferisci puoi preparare 1 litro di questa tisana da bere durante la giornata. In tal caso prendi 15 grammi del mix di erbe in 1 litro di acqua e procedi come scritto sopra.
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