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Tisana alla cannella: 5 ricette fai da te

Ultima modifica: 13 giugno 2017

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5 tisane alla cannella: ingredienti e ricette

Assaporare una tisana a base di cannella vi donerà una sensazione di grande calore e benessere, grazie al suo gusto speziato e alle sue proprietà carminative e digestive. Ma scopriamo insieme le 5 ricette di tisana alla cannella!

Soprattutto durante la stagione autunnale e invernale abbiamo bisogno di scaldarci con delle tisane che abbiano dei principi attivi che siano in grado di regalarci dei momenti di armonia e benessere. In particolare, la cannella è un ingrediente indispensabile per le nostre tisane perchè ha il potere di scaldare e dare un tocco speziato alla nostra bevanda.

Ma bere una tisana a base di cannella ci aiuterà anche ad agevolare la digestione, prevenendo il gonfiore addominale; inoltre, la tisana alla cannella avrà una funzione antibatterica contro la presenza di virus e batteri nell’organismo, aiuterà ad abbassare il livello di colesterolo e glicemia nel sangue e, infine, agirà come tonico della circolazione sanguigna.

Inoltre, è bene considerare che utilizzare questa spezia ci regalerà un benessere aromaterapico unico: infatti, la cannella dà forza e vitalità ed è un ottimo tonico anche a livello mentale. Ma scopriamo nel dettaglio come realizzare 5 tisane fai da te a base di cannella!

Tisana alla cannella: i benefici

Ecco i benefici della tisana alla cannella e quando assumerla durante la giornata.

✓ Digestiva

La tisana alla cannella ha delle proprietà digestive molto efficaci soprattutto se assunta dopo i pasti. Vi sentirete in poco tempo molto bene, anche se avete mangiato troppo.

✓ Scaldante

La cannella ha la capacità di trasmettere calore e questa sua caratteristica è particolarmente gradita durante le fredde e umide sere autunnali e invernali. Il suo aroma speziato e il suo calore vi daranno un senso di grande benessere.

✓ Carminativa

Questa spezia, assieme ad altre erbe aromatiche contrasta il fenomeno della pancia gonfia. Potete bere una tisana alla cannella sgonfiante dopo i pasti principali.

✓ Antibatterica

La cannella ha delle proprietà antibatteriche eccezionali e può essere utilizzata durante la stagione invernale per tenere lontani raffreddori ed influenze virali.

✓ Tonico della circolazione

La cannella risulta molto utile per favorire la circolazione. In questo caso potete bere fino a 3 tazze durante l’arco della giornata.

5 tisane alla cannella

1 Tisana digestiva alla cannella, zenzero e limone

È una tisana scaldante e digestiva, da utilizzare dopo i pasti, a base di bastoncini speziati di cannella, in grado di donare un senso di calore e protezione. Ecco gli ingredienti per una tazza di tisana:

INGREDIENTI per 1 tazza di tisana
  • Mezza stecca di cannella o mezzo cucchiaino di polvere
  • Radice di zenzero › Mezza fettina
  • Limone › 1 fetta
  • Miele
PROCEDIMENTO
  • Prendete un pentolino con 250 ml di acqua e portatelo ad ebollizione;
  • Spegnete il fuoco e versate la cannella, la fetta di zenzero e la fetta di limone;
  • Coprite il pentolino con un coperchio e lasciatelo in infusione per almeno 5 minuti;
  • Dolcificate con un po’ di miele biologico e bevete dopo i pasti principali.

2 Tisana aromatica con cannella, arancio e mela

Questa tisana aromatica ricorda il tè di Natale proprio per il suo mix speziato e fruttato. Ecco gli ingredienti necessari per 50 g di tisana:

INGREDIENTI per 50 gr di tisana
  • Stecche di cannella › 10 gr
  • Pezzi di mela disidratata › 7 gr
  • Fette di arancio essiccate o bucce di arancio essiccate › 10 gr
  • Chiodi di garofano › 3 gr
  • Tè nero › 20 gr
  • Dolcificante a piacere
PROCEDIMENTO
  • Dopo aver acquistato tutti gli ingredienti della tisana, uniteli insieme in un contenitore di vetro con chiusura ermetica;
  • Portate ad ebollizione 250 ml di acqua e versate un cucchiaio di tisana aromatica alla cannella e frutta;
  • Spegnete il fuoco e lasciate in infusione qualche minuto;
  • Potete dolcificare questa ricetta fai da te con un po’ di zucchero di canna grezzo;
  • Bevete questa tisana quando volete durante l’arco della giornata.

3 Tisana armonizzante: cannella, melissa e rosa canina

Questa tisana armonizzante è un rimedio naturale in grado di donare calore grazie alla cannella, energia grazie alla rosa canina ricca di vitamina C e serenità grazie alla melissa. Per 50 g di tisana sono necessari i seguenti ingredienti:

INGREDIENTI per 50 gr di tisana
  • Stecche di cannella › 15 gr
  • Foglie di melissa › 20 gr
  • Frutti di rosa canina › 15 gr
  • Miele
PROCEDIMENTO
  • Dopo aver acquistato tutti gli ingredienti della tisana, uniteli insieme in un contenitore di vetro con chiusura ermetica;
  • Portate ad ebollizione 250 ml di acqua;
  • A questo punto, versate un cucchiaio di tisana armonizzante e lasciate in infusione circa 8-10 minuti;
  • Potete dolcificare questa bevanda con un cucchiaino di miele millefiori;
  • Bevete la vostra tazza di tisana dopo i pasti principali.

4 Tisana sgonfiante con cannella, finocchio e anice stellato

La tisana a base di cannella, semi di finocchio e anice stellato avrà un effetto digestivo e sgonfiante dell’addome e della pancia. Create questo mix aromatico con i seguenti ingredienti:

INGREDIENTI per 50 gr di tisana
  • Stecche di cannella › 15 gr
  • Semi di finocchio › 15 gr
  • Anice stellato › 5 gr
  • Anice semi › 10 gr
  • Radice di liquirizia › 5 gr
PROCEDIMENTO
  • Dopo aver amalgamato bene tutti gli ingredienti mettete 250 ml di acqua sul fuoco fino alla bollitura;
  • Versate un cucchiaio di tisana sgonfiante e spegnete il fuoco;
  • Coprite il pentolino e lasciate in infusione per 5 minuti;
  • Questa tisana ha un gusto dolce molto gradevole, per cui non è necessario aggiungere dolcificanti. Da bere dopo i pasti principali.

5 Tisana per la circolazione alla cannella, centella e rusco

Questa tisana ha la funzione di tonificare i vasi sanguigni, migliorando la circolazione e favorendo il drenaggio dei liquidi. Ecco gli ingredienti per 50 g di tisana.

INGREDIENTI per 50 gr di tisana
  • Stecche di cannella › 10 gr
  • Foglie di centella › 10 gr
  • Foglie di rusco › 10 gr
  • Foglie di betulla › 10 gr
  • Foglie di menta › 10 gr
  • Miele
PROCEDIMENTO
  • Preparate un infuso classico con 250 ml di acqua e un cucchiaio di questa tisana per la circolazione;
  • Lasciate in infusione in acqua bollente per almeno 5 minuti, filtrate e dolcificate con un cucchiaio di miele se lo gradite;
  • Bevete questa tisana durante l’arco della giornata.

Dove acquistare la cannella in polvere

Cannella in polvere

Questa cannella proviene da agricoltura biologica ed ha un aroma delicato, indicato per i prodotti da forno, per la preparazione dei dolci, per il pane e come ingrediente negli infusi alla frutta.

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Fiorenza Lepore
Appassionata di aromaterapia e cosmesi naturale e biologica, ha frequentato diversi corsi e lavorato per un'azienda del settore. Da alcuni anni si occupa anche di autoproduzione di profumi e cosmetici naturali. Scrive nel suo blog Fleuri en Provence per condividere e far conoscere la meraviglia degli oli essenziali e delle materie prime naturali, fonti di armonia e benessere. Inoltre, è on line con Il Mercante di Essenze, uno shop dedicato alla vendita di prodotti per l'aromaterapia e la cosmesi naturale, valorizzando piccoli produttori della Provenza e del resto del mondo. www.fleurienprovence.com

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