Centrifugato abbronzante

Centrifugato abbronzante

Centrifugato abbronzante

Questo centrifugato abbronzante è a base di frutti gialli e arancioni particolarmente ricchi di beta-carotene che aiuta a fissare l’abbronzatura!

INGREDIENTI (per 1 persona)
  • Carote con buccia
    3 medie
  • Melone
    2 fette
  • Pesca con buccia
    1
PROCEDIMENTO

    Il betacarotene contenuto nelle Carote stimola la produzione di melanina ed ha una funzione protettiva dagli effetti dannosi degli UV, inoltre mantiene la pelle liscia e morbida, ma se si esagera con le carote il risultato sarà un colorito arancione acceso (la cosidetta carotenemia, ovvero l’accumulo di troppo carotene nel sangue).
    Anche il Melone è ricco di betacarotene, vitamina C e antiossidanti, inoltre conferisce un senso di sazietà.
    Le Pesche, infine, stimolano la produzione melanina per un’abbronzatura invidiabile, inoltre aiutano a mantenere la pelle elastica e giovane.

    CARATTERISTICHE

    costo: Basso
    tempo: 5 minuti
    difficoltà: Bassa

  • Lavare bene le carote e la pesca sotto acqua corrente e pulite il melone togliendo semi e buccia;
  • Tagliate a tocchetti le 2 fette di melone e la pesca (senza eliminarne la buccia);
  • Tagliate finemente le carote, anche in questo caso se è possibile non sbucciatele perchè la maggior parte delle vitamine e delle sostanze nutritive si concentrano proprio nella buccia;
  • Infine centrifugate il tutto e bevete immediatamente per mantenere integre tutte le propietà degli ingredienti (se usate l’estrattore di succo potete conservare in frigo per 1 giorno).
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2 commenti

    • Ciao Antonio. Grazie del tuo commento.
      Diciamo che è un centrifugato abbastanza leggero, ad eccezione forse del melone che per alcuni può essere difficile da digerire, ma se mangi abitualmente melone allora non hai problemi (salvo, chiaramente, forme di allergia a uno dei composti presenti).
      Un saluto.

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