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Goji Berry: le bacche della salute


  • Contrasta l’invecchiamento
  • Previene l’insorgere di tumori
  • Previene la degenerazione maculare senile
  • Dona a pelle e capelli un aspetto sano
  • Aiuta a dimagrire
  • Rinforza le difese immunitarie
  • Fa bene agli occhi stanchi dal computer
  • Aiuta contro disfunzioni sessuali
  • Aiuta contro disturbi della menopausa
  • Aiuta contro l’infertilità

Proprietà del Goji

Le bacche di Goji sono un potente rimedio antinvecchiamento grazie all’altissima concentrazione di antiossidanti presenti.
Sono inoltre ricche di carotenoidi, proteine, sali minerali, vitamine (è ricco di vitamina E, B e C) e ben 18 differenti amminoacidi, alcuni molto importanti per la nostra salute.
Grazie a queste sue proprietà le bacche del Goji sono ritenute in grado di contrastare l’invecchiamento cellulare, previene l’insorgere di tumori e la degenerazione maculare senile e sono inoltre un buon rimedio contro i disturbi della menopausa.
Il Goji è inoltre un valido aiuto nei disturbi della vista dovuti al computer come stanchezza, secchezza oculare o visione confusa.

Qual è la dose giornaliera consigliata di goji?

Per ottenere i massimi benefici si consiglia l’assunzione di 15gr di bacche al giorno che è l’equivalente di circa 100 bacche (cioè 1 pugno di goji).
Se scegliete di bere il succo, assumere circa 25-30ml di succo al giorno, meglio se lontano dai pasti così da assicurarsi una completa assimilazione di tutte le proprietà ed aumentarne quindi i benefici.

In commercio il Goji si trova sotto forma di bacche da masticare, capsule di estratto, tè o di succhi di concentrato.
In Asia il Goji è utilizzato anche in cucina per la preparazione di meravigliose zuppe e per condire le carni.

Informazioni botaniche

Il Lycium Barbarum, più conosciuto come Goji Berry è una pianta originaria dell’Asia, in particolare del Tibet. La pianta si presenta come un arbusto, in grado di raggiungere i 3 metri di altezza e produce fiori color viola. Di questa pianta si utilizzano le bacche, che si presentano come piccoli e delicati frutti rossi con diametro di 1-2 cm.
Il Goji è da secoli largamente usato in Asia per via delle sue proprietà eccezionali, da pochi anni ha fatto la sua comparsa sul mercato italiano fino a diventare popolarissimo e largamente consumato.
Questo prodotto è considerato un caposaldo nella medicina cinese.

 

Come coltivare il Goji

Originario di zone con inverni rigidi il Goji si può mettere in vaso senza timore del gelo. Forma un arbusto che arriva fino a 2 metri di altezza, con lunghi rami coperti di foglie lanceolate. La pianta predilige una posizione assolata e non richiede molta acqua. E’ preferibile aspettare che la terra sia completamente asciutta tra una annaffiatura e l’altra. Nel periodo primaverile andrebbe somministrato concime organico una volta ogni 15 giorni. Durante la fioritura la pianta si ricopre di piccoli fiori lilla che daranno poi vita alle bacche. E’ da tenere in considerazione che la pianta di Goji ha bisogno di qualche anno prima di cominciare a produrre i frutti in quanto cresce con grande lentezza. Se si ha modo quindi, è meglio comprarla già pronta per fare i frutti. Se invece decidete di prendere i semi del goji, il periodo ottimale per la semina è in tarda primavera. Interrate di pochi centimetri i semi e bagnate delicatamente con acqua. Tenete al riparo dalla luce diretta del sole per le prime 2 o 3 settimane. Le piantine dovrebbero nascere dopo circa 10/15 giorni dalla semina.


Controindicazioni del Goji

In generale il Goji non ha controindicazioni particolari. Uno studio però ha messo in luce una interazione tra il goji e gli anticoagulandi cumarinici. Il consiglio è quello di consultare il proprio medico prima di utilizzare il goji, nel caso in cui si segua una cura di farmaci. Consultare il proprio medico anche in caso di gravidanza o allattamento.

le quantità di antiossidanti presenti nei cibi

Di seguito è riportata la tabella denominata “Classifica ORAC” che ordina i vari frutti e vegetali a seconda della loro capacità di inibire l’azione dei radicali liberi, il goji risulta essere il miglior alleato!

Tabella comparativa degli antiossidanti:

Dove trovare il Goji

Bacche di Goji

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Succo di Goji Puro al 100%

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Hai letto: Goji Berry: le bacche della salute

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  1. Baitan ioana Reply

    Da domani inizio la cura ma non so per quanto tempo devo farla

  2. Andrea Reply

    Salve,
    in questo vostro articolo scrivete che si possono seminare/piantare anche qui da noi ma… qui da noi saranno povere giusto?
    O meglio… se si raccolgono qui da noi, non avranno mai le proprietà di quelle originali, raccolte in oriente giusto?

  3. stefania Reply

    Buonasera volevo sapere se ci fossero controindicazioni peri diabetici insulino dipendenti
    Grazie

  4. Elena Reply

    Ciao dove posso trovare le bacche prodotte direttamente in Asia? C’è 1sito sicuro?

  5. carla loiola Reply

    Ho visitato la vostra pagina e vorrei ricevere informazioni sui prodotti naturali che fanno bene alla salute

  6. carla loiola Reply

    Ho visitato la vostra pagina e mi piacciono le notizie riportate.saluti

  7. arlene Reply

    vivo a pescara dove posso trovare?

    • Viversano.net Reply

      Buongiorno,
      può comprare le bacche di goji o il succo di goji tranquillamente online cliccando su uno dei due prodotti che vede sopra.
      In alternativa le hanno anche in erboristeria o nei bioshop.

  8. rita delle monache Reply

    consigli interessanti sulle bacche di goji

  9. elisabetta66 Reply

    uso le goji da molti anni con ottimi benefici. Una volta era complicato trovarle e costavano una assurdità. Adesso si trovano anche nei supermercati ma la qualità è pessima, davvero pessima.
    Ora da alcuni mesi io ed alcune amiche ci riforniamo presso un gruppo di acquisto.
    Hanno delle bacche biologiche davvero sopra la media!+ciao!

  10. giuseppe la montagna Reply

    voglio povare le proprieta’ di questo prodotto

  11. Gianfranco Reply

    A settembre ho fatto la mia prima raccolta di goji circa 3 kg ho provato a farli essicare al sole ma diventavano neri e sentivano di marcio il secondo raccolto ho provato con un piccolo essicatoio che ho comperato su internet ma il risultato sono stati frutti scuri e sempre cattivi di gusto. Qualcuno può darmi un consiglio come farli essicare? Grazie.

    • Franca Reply

      Ciao.
      Hai provato a farli seccare all’ombra e all’aria aperta?
      Forse al goji, come ad altre piante, non piace essere seccato al sole.
      Buona fortuna ;-)

  12. Paola carletti Reply

    Io li ho comperati oggi al supermercato Conad, della Euro Company (Licium Barbarum). Si possono magiare masticandoli come caramelle?
    Ciao e grazie

    • Viversano.net Reply

      Salve Paola. Certo! Il goji si può mangiare anche come caramelline. Tra l’altro ha un sapore molto gradevole.
      Saluti

  13. Tatiana Reply

    ….mi potreste aiutare come cucinarli?
    grazie Tatiana

    • Sabri Reply

      Io li uso crudi su moltissimi piatti dolci, come torte, muffin, macedonie, oppure li metti ad esempio nei biscotti e li cuoci al forno… ovviamente non mantengono tutte le proprietà una volta cotti, ma suono sempre buonissimi!!
      Ciao e buone ricette :p

    • Claudia b. Reply

      Io il goji li metto anche nelle zuppe e nelle tisane… a me piace molto.

  14. Elena Reply

    Ho preso anche io delle piante di Goji per passione, però è corretto segnalare che i frutti delle piante coltivate in area Mediterranea non hanno lo stesso meraviglioso patrimonio nutrizionale dei frutti di origine asiatica (Tibet, Cina e Mongolia). Per cui se le cercate per beneficiarne delle proprietà terapeutiche comprate solo le originali (tipologia Lycium Barbarum, la Chinense non è la varietà pregiata…). I prodotti migliori, amio parere, sono quelli della Salugea. Ciao!

  15. katy Reply

    buoniiiiii

  16. Davide Reply

    Io ho comprato tre piante. In Italia si possono trovare su Ebay. Le ho acquistate presso un rivenditore di Cassano Magnago ed ora sono già nel mio orto.

    • Maurizio Reply

      Ciao scusate ma non riesco a trovare nessun sito che mi da le distanze sulla fila e tra le file per un impianto di Goji.. qualcuno può aiutarmi?
      grazie Maurizio

  17. GianFranco Reply

    Io ho comperato 4 piantine oggi al Bennet le ho pagate 6.oo euro l’una

  18. Elena Reply

    Vi consiglio il succo, purché sia puro al 100% senza conservanti o altre robacce. E’ il miglior concentrato delle proprietà terapeutiche del Goji.

  19. letizia Reply

    NE ABBIAMO COMPRATO DUE PIANTE!!!!!!!!!!!! EVVIVA!!!!!!!!!!!!! :-))

    • Stefy87 Reply

      CIAO LETIZIA
      Anch’io vorrei comprare delle piante da coltivare sul mio terrazzo. Dove hai acquistato le tue?
      Mi puoi dare anche qualche indicazione su come le coltivi (esempio: luce diretta o no, ecc…)
      Grazie tante, buona giornata!!!!!!!!!

  20. Roberto Reply

    Ho aquistato le bacche ma non so quante bisogna prenderne per un uso regolare mi potete aiutare?

    • Staff - Viversano.net Reply

      Ciao Roberto,
      per ottenere il massimo dei benefici puoi prendere un pugno di bacche di goji al giorno, diluite nel corso della giornata.

  21. Lia Reply

    Complimenti per il vostro sito! Io acquisto le bacche e il succo di goji su questo sito: http://www.bacchedigoji.com , e mi trovo bene, sono buonissime! Qualcuno sa se è possibile trovare i semi della pianta?

    • Staff - Viversano.net Reply

      Ciao, grazie dei complimenti!
      I semi di Goji è difficile trovarli in commercio in Italia, ti conviene aprire una bacca e prenderli direttamente dal suo interno.
      Se qualcuno è a conoscenza di qualche rivenditore certificato di semi ci faccia sapere, sarebbe una informazione utile.

  22. Jessica Reply

    Mi è stato consigliato per disturbi agli occhi causati dall’uso di computer. Dove lo trovo?

    • Staff - Viversano.net Reply

      Ciao Jessica.
      Puoi trovare delle bacche di goji direttamente on-line su questo link: Bacche di Goji
      Oppure esiste anche il succo di Goji che puoi trovare direttamente su questo link: Succo di Goji
      La qualità di questi prodotti è certa, quindi puoi andare tranquilla!
      Eventualmente puoi trovare il Goji anche nelle erboristerie più fornite.
      Un saluto.

  23. Staff - Viversano.net Reply

    Grazie di cuore Barbara, ci fa molto piacere!

  24. Barbara81 Reply

    Questo sito è meraviglioso
    complimenti