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Come preparare una colazione energetica a base di Miele e Cannella?

Ultima modifica: 14 luglio 2016

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L’unione di miele e cannella è una vera e propria bomba energetica che vi aiuterà ad affrontare la giornata in forze!

Vediamo alcuni consigli per preparare una buona colazione energetica:

A colazione prepariamo 2 fette biscottate integrali (va bene anche il normale pane da toast se preferiamo qualcosa di più morbido, ma anche in questo caso preferiamo la versione integrale) spalmate con la mescolanza di miele e cannella. Uniamo alla nostra colazione anche un frutto di stagione e se vogliamo uno yogurt con l’aggiunta di mandorle e semi di girasole triturati mediante l’utilizzo di un mortaio.

Perchè fare una colazione di questo tipo?

Questa buonissima colazione vi darà tante energie per affrontare al meglio la mattinata, ma non solo: rafforzerà il vostro sistema immunitario proteggendovi in maniera naturale da ospiti indesiderati come virus e batteri.
Il connubio di miele e cannella è stato oggetto di studio di ricercatori indiani e giapponesi che hanno dimostrato che questo mix rafforza il sistema immunitario.

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