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Ansia: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

Sapevate che esistono un’ansia buona e un’ansia cattiva? Sareste in grado di capire quando è il caso di chiedere aiuto? Ecco una guida per...

Crampi muscolari: cause, rimedi naturali e consigli pratici

Se all’improvviso avvertite una contrazione muscolare con dolore acuto al polpaccio, al piede o sulla coscia, probabilmente vi trovate alla prese con un crampo....

Come smaltire l’acido lattico? Consigli e rimedi naturali

L‘acido lattico nei muscoli é conosciuto da quelle persone che fanno attività fisica ma molti non sanno bene cosa sia e come si può...

9 suggerimenti utili contro la tristezza e il cattivo umore

Ti senti spesso annoiato, sfiduciato, giù di morale? Che tu sia consapevole dell’origine del tuo stato d’animo oppure no, trasformare il circolo vizioso di...

Stress da lavoro, riconoscerlo e combatterlo

Lo stress da lavoro, secondo le statistiche, colpisce 1 persona su 4. Le cause possono essere diverse ma i risultati sono gli stessi: difficoltà...

Attacchi d’ansia? Prova questi rimedi naturali

L'ansia è un'emozione sperimentata da un numero sempre maggiore di persone. Il ritmo della vita stressante, l'incertezza del futuro, le varie difficoltà e paure...

Natale senza stress: no all’altruismo forzato!

Anche quest’anno sono arrivate le Feste, ma è proprio vero che a Natale si è tutti più buoni? Il desiderio di dedicarsi agli altri,...

Tutti in forma con Zumba® Fitness

Io zumba, tu zumba, egli zumba… Zumba® Fitness sembra essere la disciplina del momento, che tutti possiamo declinare. Vediamo quali e quanti stili di...

Consigli per affrontare l’autunno al top: ritrova l’energia con i rimedi...

In autunno siamo spesso soggetti a stanchezza, sonnolenza o malumore. Vediamo come la natura può venirci in contro e quali sono le buone pratiche...

Energia vitale: cosa fare e cosa non fare per essere sempre...

Ti senti stanco e affaticato, come se avessi le pile scariche, già dalla mattina? Sei sempre sommerso da impegni che non riesci a rispettare?...

Alimentazione vegetariana e sport: cosa e come mangiare?

Parliamo di alimentazione vegetariana e attività sportiva. Qual'è l'alimentazione corretta per chi fa sport non agonistico? Vediamolo in questo articolo. L’ abbinamento “alimentazione corretta” e...

Amicizia, amore e relazioni nell’epoca dei social network

Facebook… Twitter… Google+… e altri ancora! Da quando è esploso il boom dei social network, il mondo si è riempito di “amici” e contatti,...

Immaginazione Creativa e Legge di Attrazione per la tua Felicità!

L’Immaginazione Creativa ti permette di impiegare la Legge di Attrazione per scoprire e valorizzare i tuoi Talenti realizzando così i tuoi Sogni in modo...

Acqua: il bene più prezioso per lo sportivo

L'idratazione corretta è molto importante per chi fa sport. Spesso però si sottovaluta l'importanza della giusta scelta della bevanda. Scopriamo in questo articolo quale...

Il Reiki: che cos’è e quali benefici apporta?

Il Reiki come metodo di crescita, benessere ed evoluzione spirituale Moltissimi di voi avranno sentito parlare di Reiki e molti l’avranno sperimentato in prima persona,...

Le 6 regole per l’Abbondanza

Quanto ti permetti di ricevere? I 6 principi per attirare a te l’Abbondanza Quante volte ti sei sentito costretto in una vita che non sentivi...

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