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Dermatite da stress: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

La dermatite da stress colpisce molte persone in particolari momenti della vita, causando spesso anche problemi a livello relazionale. Ecco come riconoscerla e curarla...

Come affrontare gli attacchi di panico: cause, sintomi per riconoscerli e...

Gli attacchi di panico possono insorgere all’improvviso, facendo sperimentare la sensazione di non riuscire più a respirare. Scopri come individuare i sintomi e alcuni...

Come affrontare la paura di volare in aereo: quali sono le...

Se vi è già capitato di rinunciare ad una vacanza per la paura di volare in aereo, questa guida può aiutarvi a capire come...

Depressione: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi naturali per combatterla

Conoscete i sintomi principali della depressione? Sapete quali sono i rimedi naturali per combatterla in maniera efficace e migliorare il tono dell’umore? Scopriamoli insieme. Si...

Come affrontare lo stress: quali sono le cause, i sintomi e...

Lo stress attanaglia sempre più persone, complici i ritmi incalzanti della nostra quotidianità. Esistono però piccoli accorgimenti che possono aiutarti a tenerlo bada: scopri...

I benefici della camminata: ecco perché camminare fa bene

Camminare fa bene sotto tanti punti di vista ed è una pratica adatta a tutti. Scopriamo quali sono i benefici della camminata e come...

Ansia: cause, sintomi per riconoscerla e rimedi efficaci

Sapevate che esistono un’ansia buona e un’ansia cattiva? Sareste in grado di capire quando è il caso di chiedere aiuto? Ecco una guida per...

Crampi muscolari: cause, rimedi naturali e consigli pratici

Se all’improvviso avvertite una contrazione muscolare con dolore acuto al polpaccio, al piede o sulla coscia, probabilmente vi trovate alla prese con un crampo....

Come smaltire l’acido lattico? Consigli e rimedi naturali

L‘acido lattico nei muscoli é conosciuto da quelle persone che fanno attività fisica ma molti non sanno bene cosa sia e come si può...

9 suggerimenti utili contro la tristezza e il cattivo umore

Ti senti spesso annoiato, sfiduciato, giù di morale? Che tu sia consapevole dell’origine del tuo stato d’animo oppure no, trasformare il circolo vizioso di...

Stress da lavoro, riconoscerlo e combatterlo

Lo stress da lavoro, secondo le statistiche, colpisce 1 persona su 4. Le cause possono essere diverse ma i risultati sono gli stessi: difficoltà...

Attacchi d’ansia? Prova questi rimedi naturali

L'ansia è un'emozione sperimentata da un numero sempre maggiore di persone. Il ritmo della vita stressante, l'incertezza del futuro, le varie difficoltà e paure...

Natale senza stress: no all’altruismo forzato!

Anche quest’anno sono arrivate le Feste, ma è proprio vero che a Natale si è tutti più buoni? Il desiderio di dedicarsi agli altri,...

Tutti in forma con Zumba® Fitness

Io zumba, tu zumba, egli zumba… Zumba® Fitness sembra essere la disciplina del momento, che tutti possiamo declinare. Vediamo quali e quanti stili di...

Consigli per affrontare l’autunno al top: ritrova l’energia con i rimedi...

In autunno siamo spesso soggetti a stanchezza, sonnolenza o malumore. Vediamo come la natura può venirci in contro e quali sono le buone pratiche...

Energia vitale: cosa fare e cosa non fare per essere sempre...

Ti senti stanco e affaticato, come se avessi le pile scariche, già dalla mattina? Sei sempre sommerso da impegni che non riesci a rispettare?...

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