Aceto di mele per dimagrire: scopriamo come e perché l’aceto di...

Riduttivo parlare semplicemente di un gustoso condimento per i nostri piatti a base di verdure, quando invece si ha a che fare con un...

Vitamina K: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e...

La vitamina K è una vitamina liposolubile, presente negli alimenti vegetali e animali e sintetizzata dalla nostra flora batterica, indispensabile per il metabolismo osseo...

Glicemia alta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per...

L’iperglicemia è una condizione patologica che affligge molte persone, ma che può essere controllata e spesso anche curata a tavola. Vediamo gli alimenti da...

10 alimenti che sgonfiano la pancia

Difficoltà digestive, ritenzione idrica, intolleranze alimentari... le cause della pancia gonfia sono molteplici e a volte insospettabili ma il rimedio numero uno rimane la...

Vitamina E negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi che...

Dotata di una potente azione antiossidante, la vitamina E protegge dalle malattie cardiovascolari e dai tumori. Si trova principalmente gli oli vegetali e nei...

Bere acqua durante i pasti: va bene o è meglio non...

Ormai è risaputo, bere acqua fa bene per tanti motivi tra cui la stimolazione della diuresi e la depurazione delle tossine. Bere acqua durante...

Radicali liberi: cosa sono, quali danni provocano e come prevenirne la...

Sempre più spesso sentiamo parlare dei danni provocati dai radicali liberi e delle loro conseguenze sulla nostra salute. Ma cosa sono i radicali liberi,...

Alimenti che contengono nichel: ecco quali sono i più comuni

Il nichel è contenuto in tantissimi prodotti di consumo quotidiano e, purtroppo, anche in molti alimenti. Vediamo quali sono gli alimenti che contengono nichel. Il...

Vitamina A negli alimenti: dove si trova? Ecco gli alimenti che...

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Vitamina D negli alimenti: dove si trova? Ecco quali sono gli...

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Vitamina B12: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e...

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Dieta contro la Candida: cosa mangiare e cosa evitare

La Candida albicans è il fungo patogeno dell’organismo umano più diffuso. Vediamo come tenere sotto controllo questo microorganismo con un’alimentazione corretta e con rimedi...

Vitamina A: proprietà, funzioni, sintomi da carenza o eccesso e fonti...

La vitamina A è una sostanza liposolubile coinvolta nel corretto funzionamento di diversi sistemi, da quello immunitario, a quello visivo, a quello nervoso. Scopriamo...

10 trucchi per usare meno sale in cucina

Un eccessivo consumo di sale può avere conseguenze sulla salute come l’ipertensione arteriosa e la ritenzione idrica. Vediamo insieme quali possono essere i rischi,...

10 alimenti utili ad attivare il metabolismo

Ci sono alcuni alimenti che, in associazione ad una dieta sana e attività fisica, possono essere d'aiuto per attivare il metabolismo. Vediamo quali sono...

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