Dieta e Salute: le ultime novità

Cannella per dimagrire: ecco le proprietà dimagranti della cannella

La cannella è una delle spezie più utilizzate in pasticceria, poiché il suo aroma pungente e dolciastro allo stesso tempo arricchisce molte preparazioni culinarie....

Vitamina C negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi più...

La vitamina C si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale, i più noti dei quali sono gli agrumi, anche se, come vedremo, non...

10 alimenti da evitare con il colon irritabile

La sindrome del colon irritabile è caratterizzata da un insieme di sintomi molto fastidiosi che colpiscono soprattutto le donne e le persone sensibili, si...

Dieta e rischio cardiovascolare: gli errori più comuni e le buone...

Cambiare le nostre abitudini, in primis quelle alimentari, ci garantisce una salute cardiaca migliore, ma è importante dimenticare vecchie leggende metropolitane che non hanno...

Dieta per l’ipertensione: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili

L’ipertensione è una condizione diffusa e molto seria che una corretta alimentazione può aiutare a prevenire e curare in associazione ad una eventuale terapia....

Alimenti che contengono acido folico: quali sono? Ecco i cibi più...

Essenziale in gravidanza ma non solo, l’acido folico è una vitamina fondamentale per la crescita e la riproduzione. Interviene nel metabolismo dei globuli rossi...

Aceto di mele per dimagrire: scopriamo come e perché l’aceto di...

Riduttivo parlare semplicemente di un gustoso condimento per i nostri piatti a base di verdure, quando invece si ha a che fare con un...

Vitamina K: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e...

La vitamina K è una vitamina liposolubile, presente negli alimenti vegetali e animali e sintetizzata dalla nostra flora batterica, indispensabile per il metabolismo osseo...

Glicemia alta: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per...

L’iperglicemia è una condizione patologica che affligge molte persone, ma che può essere controllata e spesso anche curata a tavola. Vediamo gli alimenti da...

10 alimenti che sgonfiano la pancia

Difficoltà digestive, ritenzione idrica, intolleranze alimentari... le cause della pancia gonfia sono molteplici e a volte insospettabili ma il rimedio numero uno rimane la...

Vitamina E negli alimenti: dove si trova? Ecco i cibi che...

Dotata di una potente azione antiossidante, la vitamina E protegge dalle malattie cardiovascolari e dai tumori. Si trova principalmente gli oli vegetali e nei...

Bere acqua durante i pasti: va bene o è meglio non...

Ormai è risaputo, bere acqua fa bene per tanti motivi tra cui la stimolazione della diuresi e la depurazione delle tossine. Bere acqua durante...

Radicali liberi: cosa sono, quali danni provocano e come prevenirne la...

Sempre più spesso sentiamo parlare dei danni provocati dai radicali liberi e delle loro conseguenze sulla nostra salute. Ma cosa sono i radicali liberi,...

Alimenti che contengono nichel: ecco quali sono i più comuni

Il nichel è contenuto in tantissimi prodotti di consumo quotidiano e, purtroppo, anche in molti alimenti. Vediamo quali sono gli alimenti che contengono nichel. Il...

Vitamina A negli alimenti: dove si trova? Ecco gli alimenti che...

Fondamentale per la funzione visiva e per proteggere la pelle, la vitamina A regola la crescita e la differenziazione cellulare e il sistema immunitario....

Vitamina D negli alimenti: dove si trova? Ecco quali sono gli...

Essenziale per le ossa e per i denti ma anche per le funzioni cerebrali e il sistema immunitario, la vitamina D può essere introdotta...