Alimentazione: le ultime novità

Ciliegie, antiossidanti e antinfiammatorie: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Le ciliegie sono il frutto dolce tipico della stagione primaverile, contengono numerose sostanze che conferiscono importanti proprietà anti-infiammatorie e anti-ossidanti. Scopriamo tutte le proprietà...

10 trucchi per ridurre lo zucchero nella dieta quotidiana

L'eccessivo consumo di zucchero ha portato alla diffusione di varie malattie cronico-degenerative quali diabete, patologie cardiovascolari e obesità. Scopriamo insieme quali sono i rischi...

10 alimenti che aiutano contro la gastrite

In caso di gastrite possiamo consumare alimenti che aiutano a ridurre i sintomi e contrastare l'acidità di stomaco. Vediamo quali sono i più indicati.La...

Pomodori, potenti antiossidanti naturali: ecco proprietà e benefici

Il pomodoro presenta numerose proprietà benefiche in quanto è ricco di minerali, vitamine e antiossidanti. È un ottimo alleato della linea perché povero di...

Caffè di cicoria: proprietà, come si prepara e dove si compra

Il caffè di cicoria è una bevanda alternativa alla tradizionale tazzina di caffè che vanta una serie di benefici per la nostra salute. Scopriamo...

Rafano, digestivo e antinfiammatorio: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Piccante e aromatico, il rafano è fonte di preziosi nutrienti e sostanze che gli conferiscono proprietà digestive, diuretiche, analgesiche e antinfiammatorie. Vediamo nel dettaglio...

Ravanelli: piccoli, piccanti e ricchi di benefici

Piccoli e piccanti i ravanelli (o rapanelli) sono elementi ricchi di proprietà benefiche per il nostro organismo. Diuretici, disintossicanti e anche rilassanti, sono poveri...

10 ricette per usare le Fragole in cucina

Le fragole sono frutti deliziosi che ci offre la natura e fortunatamente sono anche un alimento sano e versatile. Infatti, nonostante il loro gusto...

Come cucinare le zucchine: idee, abbinamenti e consigli

Fra tutte le verdure le zucchine rientrano nella categoria di quelle meno caloriche, questo unito al fatto che sono prive di colesterolo le rendono...

Semi di zucca: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni

I semi di zucca godono di numerose proprietà benefiche e hanno un ottimo profilo nutrizionale; scopriamo insieme le caratteristiche e i benefici dei semi...

10 ricette per usare il Topinambur in cucina

La parte edibile della pianta del topinambur è il suo tubero, d’aspetto molto simile alla patata e di sapore ai carciofi. Può essere impiegato...

Come usare le Fave in cucina: idee e consigli

Le fave per lungo tempo hanno rappresentato il cibo per i poveri grazie al prezzo economico e alla facilità di reperimento. In cucina possono...

Melanzane: proprietà, calorie, benefici e controindicazioni

La melanzana è molto ricca di composti antiossidanti con effetti benefici sulla salute e in particolare di nasunina, un’antocianina che conferisce il colore viola...

Polline d’api: benefici e usi di un super ricostituente naturale

Altamente nutriente e remineralizzante, il polline d’api rappresenta un vero e proprio integratore naturale ricco di vitamine, minerali e aminoacidi essenziali. Ha un elevato...

10 alimenti da evitare con il colesterolo alto

Elevati livelli di colesterolo nel sangue sono associati a un maggior rischio di patologie cardiovascolari. Tali livelli sono influenzati dal nostro stile di vita...

Piperina, potente antinfiammatorio naturale: ecco proprietà e controindicazioni

Sicuramente, negli ultimi tempi, molti avranno sentito parlare della piperina e delle molteplici applicazioni di questa sostanza. Vediamo cosa ci dice la ricerca scientifica...