Alimentazione: le ultime novità

Ananas per dimagrire: ecco perché l’ananas è amico della linea

Fresco, dissetante, dolce quanto basta e giallo come il sole: l’ananas è il frutto tropicale più noto e diffuso innanzitutto perché è buono, e...

10 ricette per usare le lenticchie in cucina

Le lenticchie sono un vero toccasana per chi ha problemi d’anemia e sono uno degli alimenti indispensabili per chi segue una dieta vegetariana. Facilmente...

Fragole: proprietà, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni

Frutti rossi tipici della primavera, le fragole sono ricchissime di vitamina c e di composti con azione antiossidante, antinfiammatoria e anti-tumorale. Scopriamo tutti i...

Zucchine: proprietà nutrizionali e benefici, uso e controindicazioni

La presenza di un’elevata quantità di acqua, l’elevata digeribilità e lo scarso apporto calorico delle zucchine rendono questo ortaggio l’alleato ideale per le diete...

Asparagi, disintossicanti e diuretici: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Disintossicanti e diuretici, gli asparagi sono ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze energetiche, possiedono proprietà antiossidanti e proteggono i capillari. Scopriamo tutte le...

Carbone vegetale: a cosa serve? Ecco proprietà, usi e controindicazioni

Chiamato anche carbone attivo, il carbone vegetale è un rimedio naturale usato soprattutto in caso di gonfiore addominale ma anche per eliminare le tossine...

Bacche di Goji per dimagrire: scopriamo come e perchè il goji...

Caratterizzate dal colore rosso acceso, le bacche di Goji sono entrate, da alcuni anni, a pieno titolo anche nelle nostre abitudini alimentari, grazie alle...

Stevia: proprietà, benefici e controindicazioni di un dolcificante naturale senza calorie

Pur avendo un potere dolcificante molto superiore allo zucchero, la stevia non apporta calorie e non innalza la glicemia. È quindi utile nelle diete...

Barbabietola: proprietà e benefici, usi e controindicazioni

Dal colore vivo la barbabietola è una radice particolare e decisamente salutare. Buona sia cruda che cotta viene impiegata anche come colorante naturale. Ricca...

Come cucinare le lenticchie: preparazione, cottura e idee in cucina

In passato considerate la carne dei poveri, grazie all’elevato contenuto di proteine e ferro, le lenticchie risultano i legumi più antichi nella storia, tutt’oggi...

9 cibi brucia grassi che aiutano a dimagrire

Il processo di dimagrimento passa necessariamente attraverso una vita attiva ed una sana alimentazione, a cui possiamo aggiungere alimenti-chiave che possano stimolare il proprio...

Cavolo: proprietà e benefici, consigli d’uso e controindicazioni

Ricchi di vitamine, minerali e molecole ad azione anti-tumorale, i cavoli sono gli ortaggi ideali per migliorare la salute del cuore, degli occhi e...

Tamarindo: proprietà e benefici di un frutto esotico antiossidante e amico...

Il tamarindo è un frutto esotico dal gusto acidulo che possiede diverse proprietà benefiche soprattutto in caso di irregolarità intestinali e dolori addominali. Scopriamo...

Come cucinare i carciofi: idee, abbinamenti e consigli

Il carciofo è un vero toccasana per la salute, un prezioso alimento noto soprattutto per i suoi effetti depurativi. Se siete alla ricerca di...

Ananas: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni

L'ananas è un frutto esotico dal gusto dolce che si adatta alla preparazione di dolci veloci e ipocalorici, contiene un’insieme di sostanze indicate con...

Fagioli: proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni

Tra gli alimenti più versatili e comunemente consumati in tutto il mondo, i fagioli hanno proprietà benefiche per l’organismo e sono alleati della salute...