Alimentazione: le ultime novità

Cavolfiore, antinfiammatorio e detox: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Senza farci ingannare dal suo odore pungente, il cavolfiore è un vero toccasana per la salute. Ricchissimo di vitamine, minerali e fibra è un...

Cistite: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili per ridurre...

La cistite è un'infiammazione delle vie urinarie che colpisce prevalentemente le donne e la cui insorgenza è influenzata in parte dalla nostra alimentazione e...

Come usare le carote in cucina: idee, abbinamenti e consigli per...

La carota è un alimento molto prezioso e versatile e si presta bene alla preparazione di ricette dolci e salate. Se siete alla ricerca...

10 proprietà dello zenzero scientificamente provate

Riozima dalle molteplici proprietà, lo zenzero è da secoli utilizzato a scopo curativo in caso di nausea, infezioni e infiammazioni. Riportiamo qui le principali...

Come usare le arance in cucina: idee, abbinamenti e consigli per...

L’arancia è un frutto molto benefico in grado di migliorare la nostra salute. Ideale sia nelle ricette dolci che in quelle salate, può rientrare...

Caffè: 10 alternative naturali per sostituirlo

Molte persone sono costrette ad abbandonare il consumo di caffè per vari motivi, ad esempio perché soffrono di gastrite o insonnia. Oggi esistono numerose...

Banana: proprietà, calorie, benefici e controindicazioni

Le banane sono tra i frutti più consumati al mondo che, grazie alle loro proprietà nutrizionali, garantiscono diversi benefici alla salute come l’aiuto nella...

10 ricette per usare il Platano in cucina

Il platano è un frutto tropicale che è possibile trovare facilmente anche nel nostro Paese, quindi perché non imparare a conoscerlo meglio? In questo...

7 benefici della quinoa scientificamente provati

La quinoa è un alimento dalle innumerevoli proprietà nutritive, oggi molto utilizzata e amata da chi pratica sport e non solo. Vediamo perché. La quinoa...

10 ricette per usare i finocchi in cucina

Del finocchio si possono usare tutte le parti, mentre di quelli selvatici molto usati sono i suoi frutti, i cosiddetti finocchietti. Depurativo, digestivo, antiossidante,...

Vitamine liposolubili e idrosolubili: quali sono, a cosa servono e dove...

Le vitamine sono sostanze fondamentali per il buon funzionamento del nostro organismo. La loro carenza è spesso legata a stati patologici più o meno...

Alimenti che contengono vitamina K: quali sono? Ecco i cibi più...

Essenziale per il processo di coagulazione del sangue, dove svolge funzione antiemorragica, la vitamina K si trova soprattutto nelle verdure a foglia verde, ma...

Diverticolosi e diverticolite: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili

Molte persone presentano i diverticoli (diverticolosi), causati per lo più da carenza di fibre nella dieta, senza avere sintomi o infiammazione. Quando sopraggiunge uno...

Come usare le pere in cucina: idee, consigli e abbinamenti

Le pere, che rientrano nella categoria della frutta anche se in botanica sono ritenute un falso frutto, sono ricche di sostanze benefiche per l’organismo....

Magnesio: dove si trova? Ecco gli alimenti più ricchi

Essenziale per il sistema nervoso, ma anche per ossa, muscoli e metabolismo, il magnesio è utile in caso di stanchezza, crampi muscolari, disturbi dell’umore...

7 benefici dell’olio di cocco scientificamente provati

L’olio di cocco è usato da generazioni nei paesi tropicali, laddove le sue proprietà nutritive e terapeutiche sono ben conosciute. Vediamo quali sono gli...